三伏天宝宝如何养生远离高发疾病？

　　【核心提示】

　　暑期是发生儿童意外伤害的密集期，在这个时节里，孩子们也容易被常见的夏季病“缠上”。该如何预防?

　　1、夏季幼儿肠道疾病高发

　　对策：把好“病从口入”关

　　夏季幼儿易患急性胃肠炎、腹泻、细菌性痢疾等肠道疾病。此类疾病多以细菌感染为主，因气温高，病菌繁殖快，各种食物、饮品很容易受到病菌污染，加上幼儿肠道抵抗力弱，吃后易患病。另外，受凉受热、过食冷饮、暴饮暴食都会导致孩子们的消化功能紊乱，继而招惹肠道疾病。

　　患了肠道疾病后，除应按医生要求治疗外，家庭护理也很重要。腹泻的孩子，每次大便后要用温水洗屁股，可少量多次服用口服补液或糖盐水。饮食上以米汤、去油肉汤、去脂的牛奶及酸奶、稀饭、软面汤等为主。忌食刺激性食物、发酵和胀气的食物、高脂肪高蛋白食物，并要做到少食多餐。

　　【提醒】

　　预防肠道疾病的关键，是把好“病从口入”这一关。避免孩子暴饮暴食，让孩子饭前便后洗手。吃瓜果前要洗净、削皮，不喝生水，不吃过期、变质的食物，尽量少吃冷饮和街头小吃，放入冰箱的剩饭菜，要重新热透再食用。

　　2、医院感冒发烧儿童增多

　　对策：少去密闭公共场所

　　连日高温，医院儿童门诊量陡增，其中以上呼吸道感染者为主，感冒发烧的孩子最多。

　　防治呼吸道感染的要点在于以下几个方面：首先，家中空调温度不要打得过低，以防受凉;其次，家长应尽量少带儿童去那些人多、空气不好的公共场所。因为这些地方人流量大，细菌繁殖迅速，空气流通不畅;第三，如果家里已有感冒的大人，应尽量避免与宝宝接触，或戴上口罩杜绝传染给小孩。此外，应让孩子多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。

　　【提醒】

　　家中使用空调时要注意：温度不宜调得过低，26℃左右即可;尽量不要使小孩长时间呆在密闭空调房间内，开空调时最好让一个门窗打开以保持空气流通;不要让孩子呆在出风口处，防止感冒;每天最好保证有一到两小时的室外运动时间。

　　3、皮肤易受病毒细菌侵袭

　　对策：勤洗澡保持皮肤清洁

　　夏季，由于儿童的皮肤细嫩，易受病毒、细菌的侵袭，引起局部皮肤发红、发炎、生痱子。一般来说，痱子多见于孩子们的头、面、颈、前胸及臀部，发病时有瘙痒感及轻微的烧灼感，容易形成囊肿和毛囊炎。抓破后，又很容易成为脓疱疮。脓疱疮属于传染性皮肤病，重症的孩子会发生邻近的淋巴结肿大、发热等，有的还会并发败血症、风湿热及小儿急性肾炎。

　　【提醒】

　　预防痱子和脓疱疮的主要措施是保持皮肤清洁，勤洗澡，及时更换汗湿的衣服。

　　已有痱子的孩子，尽量不要挠抓，可用温水洗浴或搽止痒剂。要让孩子多喝水，多喝些绿豆汤、冬瓜汤、西瓜汁等，祛暑、除湿、解毒。

　　对患了脓疱疮的孩子，要勤洗澡、勤剪指甲，脓疱疮处涂紫药水、金霉素、新霉素等软膏，切忌滥用“肤轻松”等激素类软膏。对于一些精神差、食欲不振、面部微肿的幼儿，要警惕并发急性肾炎，需要做尿常规检查。

　　4、女童要防泌尿系统感染

　　对策：少穿开裆裤勤换尿布

　　泌尿系统感染是夏季儿童尤其是女孩的常见疾病，这与女童生理特点有着密切关系。一方面，较小的婴幼儿不能控制排尿、排便，需使用尿布，因此尿道口常受粪便污染;另一方面，宝宝皮肤黏膜屏障功能差，容易被病菌所侵扰，进一步破坏尿道周围的防御屏障，导致细菌侵入。

　　儿童尿路感染典型的临床表现为尿频、尿急、尿痛，即膀胱刺激症状，但据临床观察，婴幼儿特别是新生儿多表现为发热、拒奶、苍白、呕吐、腹泻、腹胀等全身症状，泌尿系统症状则比较罕见，因此很容易被误诊为其他疾病。

　　【提醒】

　　日常生活中，家长要注意尽量不让幼儿穿开裆裤，婴儿要勤换尿布，便后及时帮宝宝清洗臀部，保持清洁。女孩清洗外阴时应从前向后擦洗。出现腹泻、上呼吸道感染、肺炎、败血症等疾病时，一定要积极治疗，以免细菌通过血液循环侵入尿道引起感染。

　　5、室外活动时间过长易中暑

　　对策：正午前后最好不要外出

　　夏季气温高，儿童在室外活动时间过长极易发生中暑。一旦发现孩子大量出汗、头昏、眼花、耳鸣、胸闷、心慌、乏力、体温略升高时，就表明已出现中暑先兆了;如体温持续升到38.5℃以上，并有心跳加快、脉搏变细及尿液减少等早期循环衰竭情况，那就是进入了轻度中暑阶段;如果有高热、躁动、说胡话、抽筋、昏迷、无尿及呼吸循环衰竭，那就是重度中暑阶段了。

　　【提醒】

　　预防幼儿中暑，居室要注意开窗通风，用电风扇或空调降低室温。给孩子穿宽松透气的服装，勤洗澡、勤换衣、勤喝水。户外活动时，避开强烈阳光，正午前后两小时最好不要外出，外出时戴遮阳帽。

　　母婴频道小编温馨提示

（编辑：樊雪娇）