生完孩子骨盆变大都是顺产惹的祸
BY：Efia 2024-08-20 12:53:30 552 ℃
久久健康网编者按：生完宝宝之后，看着健健康康的宝宝，心想着自己孕期的各种辛苦都是值得的。可是，自从回去上班之后，郁闷的事儿就接踵而至了。从前的上衣、裤子穿不了，身材曲线也早已分辨不出腰身了。很多妈妈都有这样的烦恼，这可如何是好？
骨盆大都是顺产惹的祸吗？
很多女性都认为自己生完孩子骨盆变大是因为选择了顺产。实际上，女性为了适应分娩，会在孕期分泌松驰素，来使骨盆的一些关节相对来讲粘连要松驰一些。这个过程无论是剖宫产还是阴道分娩都会发生的，所以一个妇女分娩只要妊娠以后，体型都会发生一些变化。因此，骨盆变大全都因为顺产的说法是片面的。顺产知识其中一个原因，不是唯一原因。怀孕期间，胎儿的重量慢慢增加，女性的骨盆也已经在慢慢变大了。
女性在生完孩子之后，容易出现类似骨盆错位的问题。所以，月子里就少不了使用绑腹带了，其主要作用就是固定骨盆，同时兼有收胯、防止骨盆错位的效果。在专业的骨盆复位矫正下，最少可以回缩2-3厘米。
如何缩小骨盆？
适量而正确的运动是很有效的方法。
1、立式锻炼：
站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。2、卧式锻炼：
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。一般来说，绝大部分妈妈在产后会瘦下来，身材也会逐渐恢复，如果进行适量运动，效果就会更加明显。因此，新妈妈们面对身材走形不必太紧张哦！
骨盆多大适合顺产,顺产和骨盆大小有直接关系
有很多看起来身材过于娇小的孕妈，其骨盆的大小是比较正常的，难产和顺产也要综合地进行考虑，下面为大家介绍一下骨盆多大适合顺产。产前检查当中有一项是骨盆直径的检测，能够决定分娩的方式，这就说明骨盆大小对于孕妈分娩会起着重要的作用。以上为大家介绍的是骨盆多大适合顺产，骨盆虽然会影响到女性的生产，但是女性朋友也不要太过于介意。
[胎儿入盆可以顺产吗]胎儿臀位但是骨盆条件好能顺产吗？
只要孕妈妈保持良好的心态，定期产检，顺产对“娇小型”孕妈妈来说不是不可能的事。看此次怀孕胎儿的状况此次怀孕，胎儿大小适中、胎心好，产妇骨盆无明显狭窄，可考虑阴道试产；如果胎儿巨大，估计经阴道分娩有困难；胎心情况需紧急剖宫产及有先兆子宫破裂征象者，均需要进行剖宫产分娩。
教你看盆骨马上知道顺产顺利不顺利
老年人常说一句话：“女人臀部大好生养”，其实意思是说女性骨盆大容易顺产，对此，有些身材瘦小的女性就会发出疑问，是不是身材瘦小就会难产呢?答案是否定的，女性身材瘦小但是骨盆正常便可以顺产，骨盆大小才是能否顺产的关键。骨盆的大小是影响难产的关键
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