婴儿抚触不简单宝宝抚触具体做法

纠正观念：婴儿抚触并非简单按摩

　　现如今，提及婴儿抚触妈妈们并不陌生，可真正了解婴儿抚触的妈妈却不多。在有些妈妈眼中，婴儿抚触无非就是用手帮宝宝做按摩而已，却不知婴儿抚触是一种特别系统的抚触，需要科学指导，且非常有技巧。妈妈们通过双手对宝宝皮肤和部位进行有次序、有手法、有技巧的抚摩，大量良好的刺激会通过小家伙的皮肤感受器传到中枢神经系统，产生生理效应，从而促进宝宝更好发育。说到底，婴儿抚触不是一种机械的操作，也不仅仅是按摩，更确切地说是妈妈与宝宝源于心灵的安抚和交流。

妈妈给宝宝做抚触有哪些好处？

　　对于小宝宝来说，妈妈给宝宝做抚触究竟有哪些好处呢？

No1：可促进宝宝智能发育

　　宝宝的大脑从妈妈妊娠3个月到1岁之间都处于快速发育期，而且在这个阶段脑的结构和功能具有可塑性，宝宝年龄越小，脑细胞的增殖和网络化发育越快，而想促进小家伙大脑发育，前提是必须在宝宝大脑发育关键期内给予宝宝良好、适度的外部环境刺激，而妈妈给宝宝做抚触时，通过小家伙皮肤这一最大的感觉器官的良性刺激，可以促进宝宝大脑更好地发育。

　No2：可改善宝宝睡眠质量

　　妈妈给宝宝做抚触，能够促进宝宝正常睡眠节律的建立。新生宝宝常有睡眠周期不固定、夜晚容易惊醒等表现，经各项医学研究发现，这些困扰可以借由婴儿抚触获得有效的改善。妈妈给宝宝做抚触，可以刺激宝宝血液中“褪黑激素”浓度升高，帮助宝宝建立睡眠周期，调节日夜周期性韵律。对于那些本就有入睡困难、睡眠方式多变等睡眠障碍的宝宝来说更是益处多多。

　No3：促进亲子情感交流

　　妈妈们知道吗？抚触还可以满足宝宝肌肤渴望家人爱抚、心理渴望家人安慰的需求，为了让宝宝得到最大的满足，妈妈给宝宝做抚触时一定要饱含感情，要不停地和宝宝说话，多亲吻宝宝，使妈妈的情感通过与宝宝皮肤接触、声音和视觉等多方面传递给宝宝，不但可增加妈妈和宝宝之间的情感交流，还能刺激宝宝听觉和视觉发育。

　No4：有助宝宝情绪稳定

　　婴儿抚触可以刺激宝宝神经末梢的感受器，让宝宝产生松弛舒畅的感受，从而起到调节宝宝情绪反应的作用。妈妈为宝宝做抚触，能够增加宝宝对于“噪音”（小家伙不喜欢的声音）的承受力，宝宝的脾气会因此变得更好，更容易安抚。

　No5：促进宝宝生长发育

　　宝宝喂奶后常见的腹胀等现象，可借由抚触轻松解决，宝宝消化好，会增强免疫力，减少感染机会，对促进宝宝生长发育十分有利。科学证实，从新生儿时期开始进行抚触的宝宝，其体重和胸围增长都明显快于没有接受抚触的宝宝。

宝宝抚触最佳时间

　　宝宝抚触好处多多，可是究竟何时开始抚触最好呢？其实，具体给宝宝做抚触的时间没有严格的月龄规定，只是越早越好，妈妈可根据宝宝实际情况酌情进行。通常，宝宝出生后脐带干燥后便可以开始抚触了。等宝宝长到1岁后，小家伙可能不太会配合妈妈进行抚触了，此时，妈妈可给宝宝做婴儿体操，以达到抚触效果。

宝宝抚触具体做法

　　抚触并非简单的按摩，具体应该如何做呢？

婴儿抚触顺序：头部-胸部-腹部-四肢-手足-背部-臀部

No1宝宝头部抚触：

　　Step1：妈妈用两手拇指指腹从宝宝眉间向两侧滑动，之后再用两手拇指从宝宝下颌上、下部中央向外侧、上方滑动，让宝宝上下唇呈现微笑状。

　　Step2：妈妈用一只手托起宝宝头部，用另一只手的指腹从宝宝前额发际向上、后滑动，至后下发际，停止于宝宝两耳后乳突处。

　No2宝宝胸部抚触：

　　妈妈用两手分别从宝宝胸部的外下方，也就是两侧肋下缘向对侧上方交叉推进，至宝宝两侧肩部，在宝宝胸部划一个大的交叉，记得要避开宝宝乳头。

No3宝宝腹部抚触：

　　妈妈用食、中指依次从宝宝的右下腹至上腹向左下腹移动，以顺时针方向画半圆，注意避开宝宝脐部。

No4宝宝四肢抚触：

　　妈妈用两手交替抓住宝宝一侧上肢，从宝宝腋窝至手腕处轻轻滑行，在滑行的过程中从近端向远端分段挤捏，对侧及双下肢的做法相同。

　No5宝宝手足抚触：

　　妈妈用拇指指腹从宝宝手掌面或脚跟向手指或脚趾方向推进，抚触每个手指或脚趾。

No6宝宝背、臀部抚触：

　　以宝宝脊椎为中分线，妈妈将双手分别放在宝宝脊椎两侧，从背部上端开始逐步向下渐至臀部为宝宝进行抚触。

宝宝抚触注意事项

　　1、妈妈给宝宝抚触前应该准备好毛巾、尿片、换洗的衣物以及润肤油。

　　2、妈妈给宝宝做抚触时要确保过程中不受打扰，妈妈可以放一些柔和的音乐营造更好的氛围，让宝宝精神更加愉悦、放松。

　　3、宝宝每日抚触以2－3次为宜，每次15分钟。最初为宝宝抚触时，妈妈动作要轻柔，待宝宝完全适应后可逐渐增加些力度，但力度不宜过大，以免造成宝宝不适。

　　4、当宝宝感觉疲劳、饥饿或烦躁时不易进行抚触。

　　5、妈妈给宝宝做抚触，最好在宝宝沐浴后进行，抚触时房间需保持温暖。

　　6、妈妈给宝宝做抚触前要将双手指甲修平，之后摘掉首饰，温暖双手后再给宝宝做抚触。

贴心提示：

　　1、婴儿抚触可灵活运用，宝宝吃奶的时候，妈妈可摸摸宝宝的小手小脚，睡觉的时候摸摸小家伙的背，这些简单的抚触同样可以带给宝宝愉悦感。所以，妈妈不必太过于拘泥固定时间。

　　2、宝宝个性不同，做抚触时，妈妈不要强迫宝宝保持固定的姿势，以免宝宝不配合。此外，宝宝喜好也各不相同，有的宝宝喜欢妈妈抚摸他的小肚子，而有的宝宝则喜欢让妈妈抚触小手、小脚。所以抚触时，妈妈可以根据宝宝喜好，多抚触宝宝喜欢的部位，让宝宝在抚触中获得更多快乐。

　　所以，给宝宝做婴儿抚触是有很重要的意义的，可以有助于宝宝的健康生长发育，少生病，宝妈们一定要学起来哦。