适合老年人的养生汤不能错过

BY：Kohana 2024-07-17 12:31:18 950 ℃

老年人是一个特殊的群体，到了一定的年龄阶段就会出现一些疾病的影响，比如说三高疾病，还有身体素质下降等等的问题，老年人如何养生呢，要多吃一些有营养的食谱，一起来看看适合老年人的养生汤品吧。

苡仁玉米须粥

薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克。先煮白茅根、玉米须，20分钟后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。可清热除湿，利尿退肿。用于湿热壅聚型结节性红斑患者。

玉米须30克，白茅根30克，红枣8个。用冷水浸泡以上三味1小时后，文火煎煮40分钟，分两次吃枣喝汤。可清热利胆排石，适用于肝胆湿热型胆石症。玉米须是一种很保健的食材，是具有清热祛湿的作用的，这样的汤品还可以有效的排石。

玉米须100克，乌龟1只，葱、姜、料酒、盐、味精等调料少许。将乌龟肉、乌龟壳与玉米须加水共煲1小时，加入调料调味，吃肉喝汤，每周食用1―2次，连服1个月左右。可养阴补血、降糖降脂，调节血糖代谢。适宜阴虚浊瘀型多寐患者。对于中老年人来说降压降糖是不错的选择，而且还可以有降低血脂的作用和功效。

关于适合老年人的一些养生的汤品大家也都有所了解了吧，老年人需要选择适合自己的养生食谱，比如说玉米须就是不错的食材也是一种可以治疗疾病的药材，大家要利用起来，对于身体健康是有益的呢。

养生的主要人群一直都是老人，“家有一老如有一宝”，孝敬长辈，莫过于亲手为他们做几道饱含爱心的香浓的春季养生汤。那么老年人春季如何养生呢?老年人春季养生汤有哪些呢?下面为大家做详细的介绍。清明时节养生保健指南清明时节养生，其实应该注意气候的变化，在北方干燥多风，多数沙尘天气最多的一个时节，此时应该多

是体弱及老人便秘、痔疮便血者最宜食用的汤。春季是呼吸道传染病的多发季节，老年人免疫力差，容易感染。为增强抵抗力，老人可每天吃瓣生蒜。

肾脏功能较差的老人也不宜多喝鸡汤，鸡汤也会增加肾脏负担。

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