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很多人喜爱太极拳,每天都在练习太极拳,靠它来强身健体也好,养生休心也罢,总之现在学习太极拳的人可以说是越来越多,早已冲出亚洲走向世界了,但是关于太极拳的起源问题,能说出来的人就不多了,大多人都看过李连杰主演的太极张三峰,所以一般人都会深入人心,先入为主的认为太极宗师就是张三峰,那么事实确实如此吗?我们来具体看一下,其实太极拳起源的说法还是有很多的,大致有唐朝许宣平,宋朝张三峰,明朝张三丰,清朝陈王廷和王宗岳等几种不同的说法。虽张三丰和王宗岳各著有 《太极拳论》,但现在多数拳家亦以现传各式太极拳俊源出陈式太极拳,而持 陈王廷创拳之说。总的来说,太极拳的来源是综合吸收了明代名家拳法,特别是吸取了戚继光的三十二势长拳,并结合了古代导引、吐纳气功之术和中医经 络学说,以及古代朴素辩证唯物主义的阴阳五行学说,以道教、太极八卦等理论为太极拳的哲学基础,使太极拳蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想。首先表现在太极拳始终处于运动之中,动作衔接紧密,劲断意不断,势断意 相连,拳势如春蚕吐丝绵绵不断,如长江之水滔滔不绝。同时,太极拳运动也 是对立统一的矛盾运动,在太极拳中存在着刚柔、虚实、动静、快慢、开合、 曲伸等诸对既对立统一,又可相互转化的矛盾。
在运动中,太极拳要求静心用意,以意识引导动作,动作与呼吸紧密配合,呼吸要平稳,深匀自然,动作要中正安舒,柔和缓慢,身体保持疏松自然,不偏不倚,动作绵绵不断,轻柔自然,动作弧形,园活不滞,同时以腰为轴,上下相随,周身组成一个整体。动作连贯协调,虚实分明。动作之间衔接和顺, 处处分清虚实,重心保持稳定。轻灵沉着,刚柔相济。动作不浮不僵,外柔内刚,发劲完整。在推手中,要求以静制动,以柔克刚,避实击虚,借力发力,主张一切从客观出发,随人则活,由己则滞。时间已经过去了很多年,而太极拳又已经发展出来了很多种不同的流派,因此关于它的真正最早起源的问题真的已经不是太多人所关注的问题了,它已经形成为一种文化,一种中华民族的武术文化.
太极拳的好处,太极拳的起源
坚持练太极拳对糖尿病的治疗起到了很好的作用。由于广为流行的几大类太极拳与陈式太极有着渊源或师承关系,故加重了此说法的权威性。太极拳这中华武术瑰宝已受到了世界各地人们的普遍推崇。
太极拳的特点,太极拳的派别
一、太极拳有什么特点全面性太极拳是一项全面的系统工程,是一种具有汉族传统文化特色的综合性学科,它涉及人与社会﹑人与自然以及与人体本身有关的问题,包括古典文学﹑物理学﹑养生学﹑医学﹑武学﹑生理学﹑心理学﹑运动生物力学等,体现东方文学的宇宙观﹑生命观﹑道德观﹑人生观﹑竞技观。适应性太
太极拳养生 杨氏太极拳42式详解
杨式太极拳又称作杨氏太极拳,是太极拳的一个知名的流派,据传是由杨露禅所建立,下面是杨式太极拳42式口令,精辟的记录了杨氏太极拳的奥秘之处,一起来看看吧。杨式太极拳第二段11、开合手两手开合于胸前,开吸合呼法自然,沉肩坠肘掌相对,意念存在两掌间。杨式太极拳第三段19、云手(三)两手交替环形转,势如行云圆连绵。
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