桃胶银耳雪梨粥止痢清肺保健康
BY：Torie 2024-07-17 01:52:54 817 ℃
到了夏天由于饮食以及天气多变的原因，往往会出现是拉肚子的情况，再加上夏天火气大，想要养生急需要降火止痢调理肠胃，对于这个，小编这里有一个非常好食谱可以解决以及预防这些问题，那就是桃胶银耳雪梨粥，这个粥具有止痢清肺保健康的功效哦~，还能美容养颜嫩肤呢，那今天我们就为大家分享一道桃胶银耳雪梨粥制作方法吧。
也许很多朋友不熟悉桃胶，其实是一种非常常见的东西，也就是桃树的胶，这是一种中药，在我国很多地区都有生产哦，中医记载，桃胶具有和血，通淋，止痢之功效。用于血瘕，石淋，痢疾，腹痛，糖尿病，乳糜尿。是价格低廉功效好的药材之一。
了解完桃胶我们来看看桃胶银耳雪梨粥的制作过程吧!
首先我们应该备好原料：干桃胶10克，银耳一朵，雪梨一个，冰糖适量。在这里需要提醒大家，干桃胶应该在前一天晚上泡发好，因为桃胶表面杂质还是比较多的，因此建议大家清洗干净一些。
原料中的银耳提前泡一个小时左右，去掉根部黄色的部分后，用手掰成小朵。把银耳放在锅中先煮40分钟，煮得稍微有些粘稠感后再下入桃胶和雪梨块。再煮15分钟左右，放入适量的冰糖，冰糖煮融后即可关火。
这个粥健康保健，不仅可以止痢，对于女性来说，桃胶还有着美容养颜，清血降脂、抗皱嫩肤的功效，最重要的是，这个粥的口感还非常好，夏季常备一些，还可以当作降暑冷饮喝哦~如果夏季再闹肚子，或者感觉有些上火了，可以喝一些桃胶银耳雪梨粥，在这里还要提醒大家，如果情况稍有严重还是及时到医院就医的好。
早春健康饮食要知道,如何清肺保健康早春
春季的气候干燥，而且春季的气温变化很大，容易出现反反复复升温降温的现象，所以，专家告诉我们，在春季，很容易诱发各种肺病。因此，我们需要在日常的饮食中合理地调整才能保证自己的肺部的健康。润肺护心首选杏仁、山药一般来说，养肺的食物都是可以提高人
香烟危害健康 润肺清肺的茶品
经常吸烟的人要注意多吃一些润肺清肺的食物，这样的话可以有改善肺部功能，减少对肺脏的危害哦，下面的这些茶品适合经常吸烟的人群。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。香烟的危害很大，一些润肺保护肺部的饮品大家可以利用起来，这样的话可以减少对肺部的感染和伤害作用，同时也可以起到滋阴润肺的作用哦。
清肺水果精选,润肺去燥保健康
秋季天气干燥，人体很容易因为缺少水分而产生各种不适的症状。其中肺部很容易出现问题。清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，
Hash：16c442a807dcc6ae94b76bc07510d250412d7e50
【声明】本文由用户Torie发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。