冬天喝什么御寒养生汤
BY：大叔18岁 2024-07-03 03:11:00 172 ℃
在寒冷的冬季喝一碗热腾腾的汤是多么幸福的一件事情，不仅可以驱寒保暖，更能够养生保健，养生粥可以补充水分、保护肠胃，还有利于减肥、控制三高的功效，冬季多喝养生粥还可以提高身体抵抗力，对身体很有好处，那么，在冬季喝什么养生粥来御寒呢，下面就为大家介绍一下。
1、玫瑰花粥
把还未开的玫瑰花采摘下来，用冷水洗干净，把粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，沥干水分，在锅中加入1L冷水，将粳米放入锅中，烹饪十多分钟，开盖后，放入玫瑰花瓣、樱桃、白砂糖，几分钟后就能够食用了，而且玫瑰花粥有补气益血、强身健体的功效。
2、南瓜粥
将米饭放入锅中，将南瓜切成小颗粒，一起放入锅中，倒入开水，煮二十多分钟，再焖十分钟左右就可以了，南瓜粥有增强抵抗力、防治胃病的功效，可以在平常多喝一些南瓜粥来保健自己。
将白果洗干净泡洗，在锅中加入适量的水煮开倒入干净的大米，边煮边用勺子搅拌，以免粘锅，倒入白果继续大火煮，腐竹用清水冲洗，放入锅中一块煮，直至米开花就可以了，腐竹白果粥有强身健体的功效，可以适当的食用。
将排骨洗干净放入水中煮一会，然后用清水冲净，将玉米和排骨一起放入锅中，放入姜片，大米洗干净浸泡一会，待玉米排骨汤煲好后捞出来，汤留在锅中，将大米倒入，排骨去骨，熟了以后，加入适量的盐和鸡粉，撒入葱花，玉米排骨汤有补肾润肺、增强抵抗力的功效。
上面所介绍的就是冬季养生粥，希望能够帮助到大家，在寒冷的冬季喝一些养生粥对身体是很有好处的，很多人都喜欢这样做，但是并不是每种粥都适合的，所以，要选择适当的粥来进行调理。
冬季进补养生汤食谱_养生汤大全
一、冬日滋补养生汤1.百合鹌鹑汤材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。制作方法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂;红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。说明：清润滋补，合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤
秋季养生喝什么汤好_秋季养生汤煲汤食谱大全
二、秋季养生喝什么汤效果好红白果仁汤这款汤可以是秋季的首选养生汤，不仅可以让肌肤光鲜嫩滑、养颜美容，对于养心神、健脾胃也有着一定的功效，还具有着清湿毒的功效，对于秋季干燥，皮肤粉刺都有着改善的作用，是秋季的一款非常不错的汤水，适合的人群也很广泛，一般情况下都可以食用。
夏天养生喝什么汤好 七款养生汤补水养生
夏天由于天气炎热，很多人的食欲还有消化能力在不断的下降。所以，这个时候应该吃一些具有促进食欲，并且性凉的食物，这样才能够更好的促进身体健康。夏天喝汤是一个非常好的选择，不仅味道非常的不错，同时也能够为身体补充足够的水分以及营养。今天，小编就来和大家一起说说夏天喝什么汤好，来了解下吧!夏天喝什么汤好，这道苦瓜黄豆煲排骨就是一个很好的选择，不仅对于脾胃有着很好的保护作用，同时也能够清热，同时还可以促进消化。所以，这道土茯苓老龟汤非常的适合在夏天这种炎热并且潮湿的气候服用。
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