蜂蜜是蜜蜂采集花蜜酿制而成的,自古便是备受青睐的天然营养食品,经常喝蜂蜜对健康的确大有好处,但并不是所有人都适宜喝蜂蜜,下面我们就来详细了解蜂蜜不适宜人群有哪些。
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蜂蜜不适宜人群有哪些
蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖,单糖可不经胃肠消化便能直接进入血液中,若糖尿病患者在血糖尚未得到控制时喝蜂蜜有加重病情的风险,但若血糖已经得到控制则可在医生的指导下少量喝些蜂蜜来改善营养状态。
2.对蜂蜜成分过敏的人群
比如对蜂蜜当中的矿物质、蛋白质、碳水化合物,如果有过敏情况是不能够喝蜂蜜水,否则会引起比较严重的过敏反应。
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一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成,可以降低肝脏的负担,但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜,因为会加重肝脏的纤维化。
4.高尿酸人群
蜂蜜中富含果糖且果糖含量可高达40%以上,大量摄入果糖不但会使体内尿酸生成量的增多,还会因胰岛素抵抗而间接的减少尿酸排泄量,也就是说高尿酸人群喝蜂蜜易使尿酸变得更高,另外痛风患者也不适合喝蜂蜜。
5.周岁内婴儿
蜜蜂采集花蜜时难免会采到有毒植物,加之蜂蜜酿制和采收过程中又易被有毒病菌污染,对胃肠功能健全的成年人而言这些有毒物质是微不足道的,但对于胃肠功能尚不健全的周岁内婴儿来说则可能会引发食物中毒。
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6.过度肥胖者
蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖,虽然单糖相对而言不易转化成脂肪,但并不是说单糖就完全不能转化成脂肪,事实上长期过量喝蜂蜜也极易因单糖摄入过量而引起肥胖,尤其是本身就肥胖的人群更不能过量喝蜂蜜。
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖等单糖
,喝蜂蜜后单糖可不经胃肠消化便直接进入血液中,也就是说喝蜂蜜有显著且快速的升糖效果,若高血糖人群喝蜂蜜易导致血糖进一步升高,严重时可能引发多种高血糖并发症。
看完上文的介绍后,相信大家对蜂蜜不适宜人群有哪些已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
土蜂蜜和普通蜂蜜的区别 教你区分土蜂蜜和普通蜂蜜
什么是土蜂蜜和普通蜂蜜土蜂蜜土蜂蜜是中华本土的蜜蜂——中蜂,采集生产的蜜,也叫中蜂蜜,这种蜂蜜产量极低。土蜂蜜和普通蜂蜜的区别1.采集的蜜蜂品种土蜂蜜是野生的土蜂采集的,又叫中华蜜蜂,个体小,背部黑,适应性强,世代繁衍,不需要人工喂养。普通蜂蜜产量大,主导者蜂蜜的主要市场。
经常喝蜂蜜会容易长胖吗_那些人不能喝蜂蜜
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哪些蜂蜜是假蜂蜜?如何鉴别真假蜂蜜?
市场上的玄参花蜜是在真蜜或假蜜中添加了玄参提取物。市场上出现的所谓金银花蜜,是用含苞的金银花花蕾在高浓度蜜中浸泡,虽然也含有花的精华,但和蜜蜂直接采的蜜不是同一个概念。没有蜜腺,何谈花蜜?菊花是蜜蜂的辅助蜜源植物,仅够蜜蜂的食粮,是不可能取到大量蜂蜜的。市场上的梨花蜜是用梨花粉加其他蜂蜜调制而成的。如何鉴别真假蜂蜜?凡配料表中注明蔗糖、白糖、果葡萄浆等成分,应为假蜂蜜。
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