备孕期间常用的促排卵食谱有哪些
BY：Leona 2024-07-20 23:30:05 969 ℃
1、红糖姜茶
做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
用法：月经第一天开始 到 月经结束后的1天
2、水鱼汤
材料：水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）
做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精就行了。内脏只要了小蛋蛋，其它的没要。
用法：月经第五天食用。
注：中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，连汤带肉全吃光
有些姐妹以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错喽，要不然肯定不起作用的。每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
3、黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆
功效：促卵泡发育 补充雌激素
材料：黑豆
做法：
黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从月经完了以后）
黑豆：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
用法：月经结束到排卵前
备孕期间吃什么促排卵 8款备孕食谱促排卵提高受孕率
此款汤对增加透明拉丝白带有好处，促进卵泡发育，无任何毒副作用。
备孕须知：备孕期间吃什么促排卵
促排卵可以吃水鱼汤水鱼汤促进卵泡发育很多女性可之所以会出现不排卵的情况，多半是卵泡发育不完全所导致，这个时候促进卵泡的发育是关键。水鱼汤活血散瘀经常饮用对一些卵泡发育不好的女性朋友有着很大的帮助作用，并且还没有任何的毒副作用。
备孕期间如何缓解紧张,备孕期间吃什么促排卵
四、备孕期间吃什么帮助排卵我们知道，女性受孕就是在排卵期受孕，如果排卵少或者不正常，都是很影响受孕的。
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