当你准备好要怀孕的心理准备的时候,那么怀孕前的准备还有哪些呢?准备期需要多久呢?要考虑哪些问题呢?
怀孕前需要深思的三大问题:
想一下,在过去1年或者说就在受孕前的3~6个月,你做了怀孕前的基本准备工作吗?比如说,是否做过孕前健康检查以及咨询,是否接触过烟酒、咖啡类饮料,是否接受过辐射(如照射x光),是否在对人体有害(如农药、麻醉剂、铅、汞、镉等)的环境中作业过,是否吃过禁忌药品,停服口服避孕药是否有半年的时间,是否使用过含雌激素的护肤品,是否养过宠物,如此等等。如果这些基本的准备工作,你不了解,甚至什么都没有做,那么,我们建议你再铺垫一段时间,因为小宝贝最好不是偶然受孕"结下的果实".
身体调养好了吗?怀孕前的几个月,夫妻双方饮食要健康,营养要均衡充足,这不仅是为将来的胎宝贝准备的,它还能使你更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。尤其是叶酸,在你打算受孕的前3个月,每天要补充400微克。如果这些工作没有到位,我们还是要建议你推迟时间受孕,补上这一课。
做好思想准备了吗?首先和老公沟通好。夫妻双方是否能接受孩子的到来,经济条件是否许可,居所是否存在问题等等,都须要落实好。
怀孕前的准备
其实,怀孕之前,最好能有3个月准备期,夫妇双方应该尽快改变酗酒、吸烟、熬夜、减肥节食等不良生活习惯也很重要。服用避孕药者需停用至少3个月之后再怀孕,因为避孕药中荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。
1、一般情况下,妇女要在停经后才会意识到怀孕,并进一步做妊娠试验确诊。为了安全起见,一些性生活有规律而且没有完全采取避孕措施的妇女,还是应该把自己视为孕妇,尽量不喝酒,避免二手烟,远离宠物,少过夜生活,同时劝说配偶也要尽量一样健康地生活。
2、没有采取避孕措施的已婚妇女尤其要注意自己的身体变化。一旦知道自己怀孕,要在产科医生指导下服用药物,千万不要随便服用身边现成的药物,即使是"纯天然"的药物。生了病也不要熬着,这样对身体和胎儿同样不好,应该及早就医。
3、把怀孕列入家庭计划,考虑怀孕,最好是夫妇双方工作状况相对稳定,尤其是妇女,生育请 产假不会危及工作职位,也暂时没有继续读书深造的需要。其次,家庭经济状况比较好,可以负担孩子出生后的生活需要。最后是心理状态,双方是否都已做好了担负起角色转换的心理准备,从容迎接孩子的出生。当然孕育孩子也需要放松心情,不要刻意追求怀孕而给自己增添压力。精神太紧张,可能也会导致无法顺利受孕。
4、提前补充含有叶酸的孕妇专用多种维生素,正如播秧之前要施肥,长出来的苗才健康一样,准备怀孕前补充孕妇专用含叶酸的多种维生素,可使母体体内的各种维生素,微量元素和矿物质就有充足的储备,避免和预防因为孕早期缺乏某些维生素而造成的胎儿发育缺陷和先天畸形。一些孕妇专用维生素产品。提前补充多种维生素,也能大大降低孕早期恶心、呕吐和晕眩等妊娠反应。
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一、怀孕前期反应1.月经停止月经停止是怀孕以后最为显著的表现,几乎所有人都能注意到这个变化。这时候的月经停止是因为卵巢中卵子发育成熟排出以后,遇到了精子结合成为受精卵,并运送到子宫进行发育了。女性一个月只会产生一个卵子,所以就没有多余的卵
一、孕前准备的工作1、慎饮食、调起居,养成良好的生活习惯。在孕前3个月,要注意饮食多样化,加强营养,养精蓄锐,为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜,早睡早起;根据自己的喜好,因地制宜地进行必要的体育锻炼,如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步,以增强体质,保持良好的身体状态。
准备怀孕的女性最好减少*的摄入量。叶酸是一种B族维生素,有助于防止胎儿出现神经管缺陷。在怀孕初期,许多女性有尿频的情形,有的每小时一次,这是一种自然现象,用不着治疗。
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