准爸爸备孕必吃食物排行榜(2)
BY：Adalia 2024-08-16 19:08:42 431 ℃
2009年07月12日09:16
【字号大中小】打印留言论坛网摘手机点评纠错E-mail推荐:2、合理补充矿物质和微量元素
人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。
含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等；
含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。【1】 【2】 【3】 【4】 【5】
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准爸爸过错排行榜
▲升级了，准妈需要学习，同样，准爸也要学习，因为准爸爸也可能犯错误。你是合格的准爸吗？看看下面罗列的一些行为，听听专家的意见就知道啦。如果你正犯以下的某些错误，那就要赶紧纠正过来啦！*保护过度常犯程度：★★★★★★准爸爸心声：妻子怀孕了，全家上下都很紧张担心，生怕有个什么闪失伤害到妻子肚里的胎儿。身
准爸爸先进事迹排行榜
怀孕那年的情人节，我本来不想过了，因为那时的我已经孕期36周，大腹便便，自以为形象很差。而老公却不这么认为，他坚持说那个情人节有特殊的意义，因为我们从二人世界要变成三口之家了，而且和准妈妈过情人节，一辈子只有这一次！
准爸爸常犯“错误”排行榜
上榜理由：保护过度常犯程度：★★★★★★准爸爸陈词妻子怀孕了，作为丈夫自然要把所有的关注力都集中在这位准妈妈身上，仔仔细细，小心翼翼。准妈妈活动越少越好，吃得是越多越好。家务活自个儿全包揽下来，千万不能让妈妈累着，出去上班自然被严令禁止，万一坐车时被挤被碰着怎么办？外出自然也是越少越好
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