用产后束腹带不宜超过两周

束腹带真能塑身？

王女士是位已有8个月身孕的准妈妈，而最近让她比较烦心的事情就是为自己准备待产包，“宝宝的东西已经买得差不多了，现在就差自己的了。王女士很想迅速恢复孕前的曼妙身姿，“现在很想买产后束腹带，但是网上的种类繁多，有点让人看花眼。”和王女士有类似困惑的准妈妈不占少数，大家可以购物网站上看到，产后束腹带不仅有透气的纱布，还有集调整、塑身为一体的强力收腹带。以纱布类束腹带为例，厦门一位卖家的月销售量破万件。而商家们更是喊出“一辈子只生一个”等口号及某知名女星的身体实践，将产后束腹带说得神乎其神，似乎不买就有点对不起自己。

但事实上，10个产妇中有5人购买过产后塑身产品、1人后悔当初没有买、4人觉得此类产品没有实质作用。但在购买的5人中，全都表示并未坚持用下来。有不少产妇反映，其实就是一种心理安慰。

长时间用恐有影响

有专家称，产后绑束腹带会造成女性子宫下垂、尿失禁等问题。

专家认为，“是否会造成子宫下垂，目前并无权威循证医学文献论证。”他认为，顺产后，医生通常会主张产妇按摩子宫，促进恶露排出及子宫收缩，此时绑束腹带不失为一种温柔的按摩；剖宫产因为有伤口，绑束腹带也可以减少伤口疼痛，但最长不要超过2周。专家解释，其实孕妇生产后，子宫会在42天内慢慢下降并收缩如拳头大小，如果产褥期一直绑束腹带，逼着腹压将子宫下催，时间长恐怕会有影响。

所谓瘦身只是暂时的

有的产妇说，瘦身真的很有效。专家笑言，“束腹带一放开，脂肪还是全都跑出来，就像我们出席宴会穿的束腹马甲。真正的子宫复原还是要通过产后骨盆运动及充分休息，让子宫两侧的韧带得以恢复。”

专家说，充分休息主要是指不提重物，重物就是指10公斤以上的东西，人提重物时腹压会很大；不要长期便秘、咳嗽；不要跳跃，比如跳健身操，总之，只要用到腹压的事情产褥期都应尽量避免。专家还特别强调，有的产妇通过做仰卧起坐瘦腰，这是万万不可的。仰卧起坐是会加大腹压的运动。