![](/uploads/images/nologo/244227.jpg)
开始要孩子,都希望自己能拥有一个
健康聪明的孩子!优孕,一定是需要精心准备了!如果您现在期望拥有一个健
康宝贝,就要好好细心计划一下!
1。
最佳生育年龄 从医学和
社会学观点看来,女性最佳婚育
年龄为23~25岁。通常在此之前,女性的生殖
器官和
骨盆尚未完全
发育成熟,如过早婚育,妊娠、
分娩的额外负担对
母亲及
婴儿的健康均为不利,
难产的机会也会增加,甚至造成一些并发症和
后遗症。
当然,医学界也不提倡女性过晚生育,一般女性不宜超过30岁才经历生育。年龄过大,妊娠、分娩中发生并发症的机会增多,
难产率也会增高。尤其要避免35岁以后再
怀孕,因为
卵巢功能在35岁以后逐渐趋向衰退,
卵子中的
染色体畸变的机会增多,容易造成
流产、
死胎或
畸胎。
有调查显示,儿童中智力和
体质最好者,其
父亲的
生育年龄为28岁左右,母亲的生育年龄为25岁左右。可以说,生育年龄选择在25~28岁是符合
优生观点的。
2。最佳受孕季节
打算要
宝宝的夫妇,建议选择在
夏末秋初时受孕。夏秋时节受孕的宝宝,患
脊柱裂、
无脑儿畸形的机会明显少于冬春受孕者。另外,女性选择在夏末秋初怀孕,那么
早孕反应阶段正值秋季,避开了盛夏对食欲的影响;秋季
蔬菜、瓜果供应齐全,容易调节食欲、增加营养。当进入易感
风疹、
流感等疾病的冬季时,妊娠已达中期,对
胎儿的器官发育的影响已大大减少,
足月分娩时,正是气候宜人的春末夏初,这样的季节有利于
新生儿对外界
环境的适应,从而能更好地
生长发育。
当然,在实际生活中,究竟何时怀孕最为理想,还应从男女双方的健康情况、工作学习负担等因素全盘考虑。
3。最佳生理基础
父母的健康是优化下一代身体素质的基础。计划受孕最好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行。
●新婚受孕
新婚阶段,由于男女双方都比较
疲乏,而且接触
烟酒机会较多,如婚后随即受孕,常会影响
孕妇的健康和胎儿的发育。一般认为,
结婚3~6个月后再受孕比较适当,这时,新婚阶段的体力
疲劳应已恢复,工作和家务也已安排就绪,
性生活也有了规律,夫妻双方在各方面已能互相适应。在健康良好的状态下,就可以考虑计划受孕。
●有病勿受孕
如果夫妇有一方患急性
传染病、结核病、
发热性疾病,或妻子心肝肺肾等重要脏器患有严重疾病时,都不应受孕。这些疾病会影响生殖细胞的质量,造成
胎儿发育迟缓、低
体重、
早产或
死胎。另外,重要脏器有严重疾病的
妇女受孕后,妊娠和分娩的风险极大,容易导致心
肾功能衰竭。
●避免药物影响
许多药物能使生殖细胞中的
染色体或
基因发生突变,导致
胎儿畸形。有些药物虽不至于导致畸形,但多少会对孩子将来的
身体发育与智力发育造成不良影响。因此,夫妇任何一方因某种疾病正在服药期间,不宜受孕。女性如口服避免药,应在停药后3~6个月再考虑受孕。
●加强营养
在受孕前的准备阶段,夫妻双方应注意加强营养,多吃一些高
蛋白和
维生素丰富的食物。使生殖细胞发育良好。
●加强
免疫力 在准备怀孕阶段,夫妻双方都要注意加强自身免疫力,并且保持良好的卫生习惯,预防
细菌和
病毒感染。尤其是女性,如果在怀孕阶段遭受病毒袭击,那么无论是对
肚子里的孩子还是对于孕妇本身,都是一种伤害。
●养精蓄锐
为了生育一个优质的好宝宝,夫妻双方在准备怀孕阶段要作好劳逸安排,身心健康,保持精神愉快,并适当进行
运动,这样就更有利于妊娠的发展。
●烟酒不进
烟酒对于生殖细胞或
受精卵的毒害作用是很大的。父母如在宝宝受孕阶段以及在宫内生
长发育阶段经常接触烟酒,宝宝出生后往往会体重不足,
发育迟缓,
智力低下。因此,打算好好“做人”的夫妇就应远离烟酒。
4。最佳
心理状态
夫妇之间感情和睦,性生活和谐满足,在双方都愿让小
家庭增员,在这样的心理状态下最适宜怀孕。
谁都希望宝宝能在一个和谐美满的氛围中出生,因此,在计划怀孕前,夫妻双方关于何时要宝宝、怀
孕期间以及宝宝出生以后如何安排好
家庭生活都要达成共识,在这样的心理基础下受孕,最有利于家庭幸福,宝宝也才能有一个良好的成
长空间。夫妻的不和谐,生活安排的不得当,很容易导致妻子在怀孕期间情绪不佳,从而波及到住在母亲体内
宝宝的生活。
5。最佳生育性生活
●掌握
排卵期 掌握女性的
排卵期,这一点对于受孕非常重要。
女性排卵期一般在两次
月经周期的中间几天。排放后的卵子大约可存活1~2天,
精子在
子宫内可存活三天,因此在排卵前三天和后一天过性生活比较容易受孕。
教你推算好日子
测出排卵期的方法有好多种:
1、测基础
体温,则在
体温上升前的那一天即为
排卵日。
2、观察
宫颈黏液变化—湿润期—干燥期。每月中,当
白带出现较多且异常稀薄,为湿润期。在此期间观察分泌物呈
蛋清样,清澈、透明、拉丝度长,这很可能是排卵期。
3、依靠仪器、
避孕优生检测镜都能告诉你哪一天是排卵日。
●爱的方式
在性交前,丈夫要给予妻子充分温柔的爱抚,待到妻子阴道
充血、湿润,主动有性交的强烈要求时,才进行交合。如此充分的准备可使妻子的阴道酸性环境减弱,从而适合于精子的运动,又使双方
性感满意,处于心理最佳状态。
射精后,妻子的臀部可适当垫高10厘米,并保持平卧至少1小时,这样有利于保持精液的浓度,有利于受精。??
6。最佳生育环境
外界环境中的某些不良刺激往往会影响妊娠的进展、胎儿的发育。所以在计划受孕前,应尽力排除以下不利因素的干扰,创造一种良好的受孕氛围。
●周围环境
在工作或生活的环境中,某些
物理和
化学的因素会影响受孕的质量,如高温、
放射线、躁声、振动等物理因素,及铅、汞、镉、砷等金属,某些化学物品、
农药等,这些都要尽可能避免接触。另外,夫妻双方都要避免新
装修的环境。
●生物因素
迄今已知有多种病毒能通过
胎盘危害胎儿,可以引起死胎、
早产、胎儿宫内生长发育迟缓、智力
障碍或畸形。而这些病毒常可通
过猫、狗等家畜传播。因此,计划怀孕的夫妻就应停止接触猫、狗及其他家畜。
如何生个聪明宝宝孕育聪明宝贝的十大秘诀
孕期的饮食不仅是解决准妈妈的温饱和营养,还对胎宝宝的发育起着非常重要的作用。如果你想要最大程度地激发孩子的潜力,那就按照我们提到的10条饮食建议来做吧!1、补充铁质:铁质不足会导致胎儿智商低。怀孕时,准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足
孕期吃什么孕育聪明宝贝
1、富含VC果蔬——预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症,影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现,每天从食物中摄取VC较少的孕妇,血液中的VC水平也较低,她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇
聪明宝贝十大孕育秘诀
孕期的饮食不仅是解决准妈妈的温饱和营养,还对胎宝宝的发育起着非常重要的作用。如果你想要最大程度地激发孩子的潜力,那就按照我们提到的10条饮食建议来做吧!1、补充铁质:铁质不足会导致胎儿智商低。怀孕时,准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足
Hash:6349ea46a67f5afd313b9ebb91d4a4625000bb86
标签:
聪明宝贝
孕育
孕前
【声明】本文由用户Oralie发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。