在天气比较炎热的时候,我们很容易就会因为高温影响健康,所以在这时候最需要注意的就是解暑了,这的确是非常正确的做法,但是在养生的时候也会有一定的误区,特别要小心解暑的误区才行,那么具体应该怎么做,一起看看吧。
在炎热的夏天时,这时候由于地表的温度高达四五十度,所以在这时候不少人都想要洗个冷水澡,对于那些在外面运动的人来说,无疑是最舒服的,却不想,这样的方式是不可取的。洗冷水澡,虽然能够对于身体起到一个降温解暑的作用,但是对于身体的伤害是极大的,洗冷水澡,是很容易伤血管、伤颈椎的,是容易对我们血管健康造成影响的,所以在平时我们就应该小心对待,大家应该尽量避免洗冷水澡才行。
同时因为在夏季的时候,我们身体中的血液流动是远远快于其它时候的,这个时候身体的血管不断的舒张,要是在冷水的刺激下,被冷水这么一浇,这时候就容易导致我们身体里的血管会立即收缩,而这个血液中的血仍然在快速的流动,就会造成血管压力的增大,当血管收缩太大,完全支撑不了这血管的压力时,就会发生血管破裂的危险,甚至会造成生命危险,这样反而对健康是没有什么好处的,所以我们应该尽量的避免这样的做法才行。同时对于那些体质不佳的人,在洗完冷水澡之后,有可能出现颈部活动受限,手脚发麻的现象,我们建议在夏天运动量大的朋友来说,在夏天想要用冷水来降温的朋友,千万不要用整盆水进行冲凉,要是太喜欢洗冷水澡的话,最好的方法,是用湿毛巾把身体擦一遍,把身体彻底的凉下来,以此,达到身体血液流淌的速度达到缓慢的状态,这才是最健康的降温方法,如果在这时候盲目的去解暑,这样反而对健康没有什么好处。
上面介绍的情况是我们需要小心的,在这时候很多人都容易因为高温影响健康,在这时候大家会因为这样的原因导致身体出现不适情况,也是我们非常烦恼看到的,特别要小心解暑的一些误区,尽量避免用冷水洗澡,这样才会更健康。
宝宝防暑降温八妙招 温水洗澡小毛巾垫背
在炎热的三伏天让人倍加难受,特别是宝宝,宝宝活泼好动,特别容易中暑,因此宝宝妈妈要懂得该如何给宝宝防暑降温,来应付高温天气,今天小编为各位妈妈介绍宝宝三伏天解暑降温的8大妙招,妈妈要学会妙用这些法宝,给宝宝过个清凉夏日,一起来看看。洗澡不仅可以帮助宝贝降温,还是预防痱子的有效办法。
夏季防暑降温13个方法 天热宜洗个温水澡
夏季天气炎热,气温不断攀升,高温天气的持续给人们带来了很多麻烦。这时要注意预防中暑,那么天热怎么降温呢?衣、食、住、行等方面都要做出调整,下面小编推荐13种防暑降温的方法,快来过个清凉一夏吧!沸腾后自然冷却的新鲜凉开水是防暑降温的宝贝。膳食方面,可多食用防暑降温药粥,如荷叶粥,莲子粥、苦瓜粥、菊花粥、麦冬粥、冬瓜赤豆粥、麦仁大米粥、红枣绿豆粥等。中医认为,中暑是因为人体体温调节中枢失常,不能及时适应环境的温度而产生的一系列症状。
炎热三伏天孕妇洗澡降温莫贪凉
一、三伏天,孕妈这样过1、温水洗澡,必须的。炎炎夏日,汗流浃背,恨不得一天洗几个澡。怀孕的妈咪洗澡可要注意了。洗澡切莫贪凉,将水温调的过低。而应该使用温水,且沐浴时间不要过长,以1020分钟为宜。太凉的水刺激
Hash:120128e71bfe0241c2493e22e72a62c97ce03354
标签:
降温
洗澡
解暑
【声明】本文由用户Zarah发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。