![](/uploads/images/nologo/2042476.jpg)
水果是我们生活中必不可少的一种食物,经常服用水果对于身体非常的有好处,能够很好的为身体提供所需要的维生素、微量元素等等,大大提高身体的免疫力;除此之外可经常吃水果还能够很好的滋养肌肤,避免出现皮肤干燥的情况。冬天天气寒冷,这个时候吃水果是非常明智的选择。
吃水果的总则是夏暖冬凉。春夏季节,是人体阳气从体内向外疏散的季节,即“内空”状态,加之夏季出汗多,人体代谢旺,胃肠亏虚,所以宜多吃温性水果,以温补阳气;而秋冬季节,阳气收敛,藏于体内,因而宜吃一些凉性食物,这也即《黄帝内经》中所说的“春夏养阳,秋冬养阴”。人们常说的“冬吃萝卜夏吃姜”也据于此。
吃水果还有地域性,南方北方不尽相同,但不管是在哪个地方,都主张吃当季水果,不鼓励吃反季节水果。如在海南,最佳选择是杨桃、菠萝、芭蕉、火龙果、番石榴、菠萝蜜等。若在北方,宜挑苹果、橘子、雪梨等水果。
草莓——增白和滋润草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。
樱桃——所含的果酸还能促进角质层的形成樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
桔子——增强肌肤弹性桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。
另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
冬季吃什么水果好南北大不同
冬天天气寒冷,这个时候吃水果是非常明智的选择。吃水果还有地域性,南方北方不尽相同,但不管是在哪个地方,都主张吃当季水果,不鼓励吃反季节水果。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
东北大姑娘是什么水果
东北大姑娘是酸浆果。酸浆果又名:灯笼果、小果酸浆、打卜草、打头泡等,属管状花目,茄科多年生草本植物,高45-90厘米,花丝及花药蓝紫色,花药长约3毫米。浆果直径约1-1.5厘米,成熟时黄色。主要分布于南美洲、中国广东、云南等地肉果中的一类。果皮的3层区分不明显,果皮外面的几层细胞为薄壁细胞,其余部分均为肉质多汁,内含种子,如葡萄、香蕉,番茄、柿等。
秋天水果大丰收,美容水果大搜罗
秋天是水果丰收的季节,很多水果不仅美味,而且有很好的美容作用。例如:猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细
Hash:49b2a6672d669999caa4a314d74912382ef81c2f
标签:
水果
北大
冬季
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。