防脑中风吃土豆
土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。再次,土豆中的粗纤维可以起到润肠通便作用,便秘者用力憋气解便时,会使血压突然升高,这也是引发中风的一个重要诱因,所以,常吃土豆对于预防脑中风有着积极的意义。脑中风是由脑部血液循环障碍,导致以局部神经功能缺失为特征的一组疾病。
常吃土豆可预防脑中风
近年来,经研究证明,常吃土豆可以预防脑中风的发生。一个人只要坚持每星期平均吃上5-6个土豆,患中风的危险会下降40%。很多人以为土豆中含淀粉较多,没多大营养,吃多了还容易发胖。其实,土豆是一种低热量、低脂肪的食品,每1000克土豆的热量仅为
土豆可以防中风吗?,吃土豆有哪些好处
中风几率下降四成:土豆可以防中风,这种说法是有一定科学依据的。经过调查研究发现,土豆中富含有非常丰富的钾元素,而且土豆中的钾元素非常容易被我们的身体消化吸收,经常吃土豆可以帮助我们降低中风的发病率。吃土豆有哪些好处?
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