小孩子睡觉出汗

由于小儿生长发育迅速，新陈代谢较成人旺盛，所产生的热量及代谢产物也相对较多。同时，小儿植物神经发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋，出现汗多现象，这完全是正常的。小孩睡觉出汗不能一概而论？缺钙会造成小孩睡觉出汗？我们一起往下看。

小孩子睡觉出汗

五种情况下儿童属于生理性多汗

小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。

婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

夏天天气闷热，卧室通风不良，宝宝更容易出汗。这种出汗在医学上称“生理性出汗”，一般都发生在上半夜刚入睡时，深睡后汗液便逐渐消退。对于生理性出汗，家长不必过于担心，这只是宝宝生长过程中一种生理现象，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。

儿童后半夜还多汗多是病理性出汗

病理性出汗是在小儿安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。

假如小儿不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有病的表现，最常见者是结核病。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。结核病的病儿白天活动时易出汗称为虚汗，夜间的出汗称为盗汗。除盗汗症状外，还有发热、消瘦、咳嗽等症状，化验血液，血沉值增大。如怀疑孩子感染了结核，应做肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时治疗。

对于疑为病理性出汗的孩子，应注意观察伴随症状，及时到医院检查，采取相应的治疗措施。如佝偻病患儿，应在医生指导下补充钙质和维生素D;感染性疾病应抗感染治疗。疾病治愈后，夜汗症状也就消失了。

小孩睡觉出汗不能一概而论

有些汗是“焐”出来的

孩子刚脱下羽绒服外套，里面是个棉背心，背心里有件厚棉衣，里面还有保暖内衣。家里虽然没有暖气，但只要孩子在家，房间里总是开着空调和电暖器。

原来，孩子夜里也穿着保暖衣，睡厚睡袋，上面还盖着厚棉被。”给孩子盖得这么厚，不出汗才怪呢。一到冬天，很多家长都生怕孩子冻着，给孩子穿得里三层外三层，却不知道“要想小儿安，三分饥和寒”，“小儿的表达能力差，全靠家长观察，孩子本身又好动，再穿得那么厚，当然汗多了。”

给孩子穿衣服，在同样的环境里，比大人略厚一些就行，不要以手凉不凉为标准，可用手摸摸孩子的后背，暖暖的并且光滑无汗就表示穿得厚薄合适。

有些汗是正常现象

孩子的生长发育快、新陈代谢也比成年人旺盛，所产生的热量及代谢产物也相对较多。同时，小儿植物神经发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋，所以孩子的汗就比成年人多。“如果孩子只是多汗但不伴随烦躁、哭闹、易醒等症状，这种情况就是正常的，和疾病没什么关系。”有些妈妈一看到宝宝出很多的汗，首先担心宝宝缺钙，但出汗多并不一定就是佝偻病的特有症状，如果孩子入睡以后，头、颈部以上多汗，但深睡后出汗逐渐减少就是正常现象，"随着宝宝神经系统逐渐发育完善，这种出汗的现象就会好转。

小儿多汗有原因

“孩子出汗其实是在蒸发体内的热量以调节体温。”“有些 家长在孩子入睡前让孩子喝牛奶，这也会使孩子入睡后机体大量产热，从而通过皮肤出汗来散热，这种出汗关系不大，但要注意的是，如果给孩子穿得、盖得太多，热量散发不出去，也可能使孩子在冬季中暑，威胁到孩子的健康。如果孩子晚上盖得并不厚，却在入睡后大汗淋漓，一整夜都汗出不止，衣被、枕头都湿了，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，家长就不能大意了。”这种多汗多半就是病理性的。

常见的病理性多汗，原因一般有维生素D缺乏性佝偻病，这种病除了夜间多汗外，还伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒、方颅、枕秃、鸡胸等症，可在医生指导下补充维生素D及钙剂，饮食上也应注意多吃富含钙质的食物。

如果孩子常在天亮前多汗，同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快，则有可能是低血糖，这时可给孩子喝些糖水或吃些糕点，即可缓解。此外，小儿患结核、贫血、风湿、类风湿等疾病时也可引起汗多现象。所以，小儿多汗时，应及时到医院就诊，以排除某些疾病引起的多汗。

睡眠出汗未必都正常

有些孩子睡觉时特别容易出汗，孩子睡觉出汗后，家长应分清是生理性出汗还是病理性出汗。如果是生理性出汗不必担心，病理性出汗则应及时到医院就诊。

生理性出汗是指孩子身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗，大部分宝宝出现的睡眠出汗都是生理性出汗。 “只要宝宝无其他症状，如烦躁、哭闹、易醒等，家长不必太在意。这样的出汗往往见于入睡后半小时之内，且以额头出汗为主，一般在睡后2小时之内慢慢停止，并随年龄的增长而逐渐消失。”此外，室温过高、保暖过度等也是宝宝睡眠时出汗的原因。

但如果宝宝平时身体就比正常孩子虚弱，夜间入睡时大汗淋漓，如同水浇，甚至整夜汗出不止，透枕湿衣，且伴有烦躁、哭闹、逐渐消瘦等症状，则可能属于病理性出汗。

病理性出汗还伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒、方颅、枕秃、鸡胸等症状。引起病理性多汗的常见原因有维生素D缺乏性佝偻病。如果孩子有上述症状，家长应及时带其到医院就诊。饮食中也应注意多吃富含钙质的食物，如鱼、虾皮等。

宝宝睡觉出汗无须担忧

宝宝入睡后喜欢出汗，大部分与疾病无关。主要是孩子白天活动过多与宝宝睡觉盖的多造成的。为人父母面对自已的掌上明珠，总是担心孩子会冷。喜欢白天给孩子穿的多、夜里盖的多。由于宝宝的大脑神经系统尚未发育完善，而且处于生长发育时期，机体代谢十分旺盛，白天活动多，入睡后会通过出汗的方式将体内的多余热量蒸发掉。盖的过多就加重了出汗。当宝宝睡着之后，其迷走神经兴奋也是造成大量出汗的原因。通常以头、面部出汗居多，不过睡后一两个小时之内便能得到缓解。

看到宝宝出汗家长可以用干毛巾及时将汗液擦去;经常给宝宝� ��换内衣，以防由于出汗过多而着凉感冒就行了。

缺钙会造成孩子睡觉出汗

出汗是缺钙的一个症状，医生看病不是只凭单种因素。包括民间那种：把我的经验介绍给你，把你的经验介绍给我的办法，都只是按照一个症状来判断的。

有一个症状出现的时候，医生要做各种症状合并的审查。孩子发育的骨密度、营养状况、身高体重达标情况，要综合这些情况来看是不是缺钙引起的。这就是医生和普通的人判断不一样的地方。

出汗不一定是缺钙。有一部分可能是缺钙。因为小孩神经功能性活动挺高。所以他睡下来以后，降下来比成人的速度要慢，所以孩子比较兴奋，孩子睡前两三个小时出汗。

所以我们问到缺钙，其实有时是一种疾病的特性，我们叫盗汗，一般来说是后半夜出汗，凌晨两三点出汗，基本不是正常的。除非家里比较热。

判断孩子出汗的量多少，家长的判断还是比较准确的。

所以医生经常会问前半夜出汗还是后半夜出汗。出汗以后白天有没有闹。

最后一定要具体看一下孩子的骨骼发育情况。

因为缺钙以后，从骨骼上看，我们叫挂相，头围一看就能够看出来。包括囟门大小，骨骼的硬度、手、脚、肋骨的发育状况都是我们要参考的，而且这是藏不起来的。

软骨细胞变成成骨细胞会有一个过程，如果钙不够，软骨要在骨骼之间形成一个膨大，为什么医生要摸几个部位呢，就是要摸膨大。

现在孩子们的营养状况比较好了。80年代，我们在临床上典型的佝髅病很多的。现在的孩子家长都不会看片子，我们临床门诊随便开一篇，一看就是典型的佝髅病。骨化不完全，都可以看得到。所以医生综合所有的状况。

如果孩子有出汗、骨骼发育畸形，我们怀疑他有佝髅病，我们还会给他拍片子再判断。补剂会活动性用量，平时用400单位，那可能要用到30万，那么多倍?没有这个问题，一般的超量就不大，所以微粒中毒事件过去经常发生。现在就少多了，因为现在比较慎重。所以一定要有佐证才可以确定。

有的妈妈根据疹秃、出汗，就认为是缺钙。疹秃只是一个次要症状，出汗也是一个次要症状，它给你提示，孩子可能会有什么问题，再全面去看所有症状才可以。