专家提醒,维生素B6只有在出现“剧吐”症状时才使用,一次用量为10毫克,一天3次,孕妇切勿将维生素B6当成“止吐药”。
胡女士怀孕3个月,经常出现呕吐反应,对付孕吐,她有妙招:一有想呕的欲望,就立马服用维生素B6,真能缓解不少。不过专家提醒,维生素B6只有在出现“剧吐”症状时才使用,一次用量为10毫克,一天3次,孕妇切勿将维生素B6当成“止吐药”。
专家指出,维生素B6在孕妇用药标准中属于A类药,对孕妇、胎儿都很安全。在临床上,有时也会配合维生素C、维生素E一起服用,起到保胎作用,但长期过多服用维生素B6,会使胎儿产生依赖性。胎儿出生后,容易出现兴奋、哭闹不安、易受惊、眼珠颤动,甚至惊厥等不良反应。
维生素C帮未准妈妈清除体内毒素
母婴专家指出,维生素C帮未准妈妈清除体内毒素。维生素C帮未准妈妈清除体内毒素维生素C可清除体内毒素,促进胶原合成,具有较强的抗氧化作用,可以降低黑色素形成和代谢,还能保持皮肤洁白细腻、防止衰老。一般认为,成人每天摄入1毫克维生素C即可。也就是说,每天吃半斤以上的蔬菜和水果,既可以达到生理对维生素C正常的需要量。为了更好的做好准备怀孕的工作,我们要合理安排孕前的饮食,尤其是要注意补充维生素C,这样的话可以为未准妈妈清除体内毒素。
维生素D是准妈妈的必须营养元素
维生素D被称做阳光维生素,是脂溶性维生素,一般情况下,普通成人通过阳光照射皮肤产生的维生素D便可满足营养需求,但对于某些特殊人群如婴幼儿、孕妇、老年人往往难以满足不了。维生素D、磷、钙是人体骨骼及牙齿发育的必需元素,三者共同作用,可预防骨质
维生素B12可帮准妈妈造血
对多数健康孕妇来讲,热量、蛋白质已基本上可以达到满足的要求,但是孕妇不仅要供给自身的需要,还要供给胎儿生长发育,另外,子宫、胎盘、乳腺都要增长,如子宫由孕前的5ml增至足月时的5000ml,孕期体重要增加10―12.5公斤,孕期中,除甘油三
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