维生素A并不是多多益善
BY：大叔18岁 2024-08-18 06:23:47 1488 ℃
维生素A对骨骼生长、性腺功能的维持起着重要的作用，特别对于儿童的骨骼生长有重要作用，但过量摄入，也会导致中毒。急性中毒表现为头晕、嗜睡、头痛、呕吐、腹泻等症状。慢性中毒则表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、疲劳、肢体无力、易激动、腹痛、妇女月经过少。
据悉，正常成人每天维生素A的参考摄入量为男性800ugRE(2670国际单位);女性为700ugRE(2330国际单位)。足月儿出生后2周开始补充维生素D，每天400国际单位。根据《中国居民膳食营养参考摄入量》，其中对维生素A推荐摄入量：0~1岁，每日推荐摄入量1300~1400国际单位;1～4岁，每日推荐摄入量1600~2000国际单位
维生素D不是多多益善母乳喂养如何补充维生素D
小米花已经快半岁了，一直是吃母乳，因为奶水较为充足，所以连一次奶粉也没有吃过。最近几天水上米花由奶奶带着在小区里玩，碰到其他的带娃妈妈，才听说宝宝出生半个月之后就要开始补充维生素D。可以吃鱼肝油或者维生素AD剂，这样有利于宝宝钙质吸收。这可
维生素C真的多多益善吗
被人们视为神器的维生素C是不是真的多多益善呢？人体内缺乏维生素C生物合成必须的葡萄糖酸内酯酶，故体内不能合成维生素C，而必须由膳食供给，否则容易造成维生素C缺乏，导致坏血病。然而，服用过多维生素C可能会出现一些不良反应。在高温、寒冷、缺氧条件下劳动或生活，经常接触铅、苯、汞的有毒作业人群，某些疾病的患者，孕妇、乳母，维生素C的摄入量可适当增加。
维生素A并不是多多益善
维生素A对骨骼生长、性腺功能的维持起着重要的作用，特别对于儿童的骨骼生长有重要作用，但过量摄入，也会导致中毒。据悉，正常成人每天维生素A的参考摄入量为男性800ugRE;女性为700ugRE。足月儿出生后2周开始补充维生素D，每天400国际单位。根据《中国居民膳食营养参考摄入量》，其中对维生素A推荐摄入量：0~1岁，每日推荐摄入量1300~1400国际单位;1～4岁，每日推荐摄入量1600~2000国际单位
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