维生素A多吃红蔬果孩子不易感冒
BY：大叔18岁 2024-08-18 08:26:45 1775 ℃
春季孩子最易感冒，这与缺少维生素A有关。吃一些红色果蔬，再加上早晚一杯牛奶，偶尔喝上一碗暖暖的鸡汤和鱼汤，孩子会过得既健康又愉快。
首先，胡萝卜能提供丰富的维生素A，并具有促进机体正常生长、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。因此，可将胡萝卜榨成汁，再加上几滴蜂蜜，孩子会十分喜欢。
其次，番茄脐小肉厚，汁多爽口，富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖、有机酸、纤维素等。不过，不要给孩子吃生番茄，因为生番茄会使胃酸大量分泌，造成孩子胃部不适。
此外，红薯、红枣、红苋菜等也是不可多得的红色果蔬，这些食品中富含的胡萝卜素能参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜等都有很强的保护作用。
维生素c治感冒吗 维生素c治感冒功能靠谱不
所谓的大剂量维生素c指的是一天1克左右，若用常规剂量100毫克或200毫克的维生素c对防治感冒根本是无效的。若妄想利用维生素c来治疗感冒还是省省吧，维生素c是没有治感冒的这个效果的。
维生素C预防感冒？关于维生素C的认识误区
关于维生素C维生素C，是一种人体所需要的基础营养物质，但人体对它的需要量并不多。最新的研究已表明，维生素C并不能预防感冒。因此，不能说维生素C有提高抵抗力的作用，更何况，维生素C对提高抵抗力的能力也未经证实。有的研究结果说，感冒后吃维生素C比不吃的感冒患者，病程会缩短18%，也有的研究成果说是50%。这些都是不确定的，因为，实验的受众是不确定的，性别年龄不同，身高体重不同，运动强度不同等等，都会影响维生素C对病程缩短的效果。
维生素b12的作用及功能,感冒药能和维生素b2同时吃吗
一、维生素b12有哪些作用及功能1、促进儿童发育维生素b12能够有效促进人体合成蛋白质，除此之外，身体中脂肪、糖类的代谢中酶的作用也需要维生素b12来参与作用。儿童生长发育需要的能量，维生素b12能够有效促进身体提供，从而帮助促进儿童的成长发育。2、增强体力现代人的压力很大，身体
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