补充维生素能预防感冒
反复呼吸道感染对孩子生长发育会产生严重影响,家长可通过补充维生素、使用免疫调节药物、牛初乳等增加孩子抵抗力。疾病因素也是引起小儿反复呼吸道感染的重要原因,常见的有营养不良、佝偻病及微量元素锌和维生素A缺乏等。另外,对一些疾病的治疗不当也可引起反复呼吸道感染,例如患细菌性呼吸道感染后,没有使用抗生素或使用疗程不足。
宝宝感冒后的症状 补充维生素A预防感冒
幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A,其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降,这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A,柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,对预防感冒有好处。葱含胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外,还含葱辣素,具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效,吃生葱有预防及治疗感冒的作用。
夏季预防感冒,维生素D多补充
1.充足的阳光我们人体经过紫外线的照射后,体内的胆固醇便能转化为维生素d,这是最为自然的补充维生素d的方式。但同时要注意,在鸡蛋中还含有大量的胆固醇,如果长期过量吃鸡蛋的话很有可能会导致胆固醇过高,因此千万不要试图用鸡蛋来补充每天的维生素d。
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