如何做个孕美人?
科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有利于胎儿发育。蔬菜是孕妇必吃食品之一,各种蔬菜对孕妇都有好处,孕妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。妊娠期妇女如果少吃或不吃蔬菜和
如何做个营养均衡的孕美人
晚间白瓜半个,孕妇牛奶150mlday2午餐孕妇牛奶250ml,肉粽1个,小刀切馒头6个午间苹果1个,鱿鱼丝若干,鸡蛋1个晚餐白米饭1碗,小黄鱼,红肠,青菜,春菜,黄瓜土豆,海带结,番茄冬瓜汤晚间白甜瓜3片,酸奶125mlday3早餐泡饭1
如何做一个营养均衡的孕美人
看看她们都在吃些什么,营养专家又怎么说每天记录下自己都吃了些什么,不仅可以防止不知不觉中吃得太多,还可以防止偏食以至于营养不够全面。孕妈咪笑笑的5天食日记Day1早餐:光明高钙牛奶200ml,面饼1个午餐:拌面2两,小馄饨1碗午间:鸡蛋1个,生梨1个晚餐:白米饭1碗,蚕豆,肉丝,花菜,
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