夏季如何做好防晒工作 推荐食物
BY：Maleah 2024-08-15 06:53:33 620 ℃
夏季天气炎热，大家都是如何做好防暑降温的工作的呢，要注意外出的时候涂抹防晒霜，还要注意一些防晒的措施。等等这些都是要注意的。其实很多的食物也具有防晒的作用哦，一起来看看有哪些吧。
咖喱
咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质，能防止紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡，从而达到护肤的效果。
绿茶
邱博士表示，绿茶富含抗氧化剂，常喝绿茶可使因日晒而导致皮肤损伤、松弛和粗糙的危险降低1/3。
橙子
维生素C是“永远的美肤佳品”。橙子等柑橘属水果富含维生素C，有助于防止紫外线，减少晒伤导致的皮炎。多摄入维生素C还有助于增强皮肤角质，保持皮肤弹性。橙子含有的维生素是比较丰富的，而且还可以有减少晒伤的作用，对于皮肤的保护有很好的作用哦。
蘑菇
蘑菇中含有丰富的β葡聚糖，该物质具有光防护功效，可降低紫外线导致的氧化。
黑巧克力
巧克力内富含多种抗氧化物，如可可多酚和类黄酮等，适量摄入可减少有害紫外线伤害，预防皮肤癌。黑巧克力中含有丰富的抗氧化的物质，对于防暑有很好的作用和功效哦。
关于夏季防晒的一些方法，上面小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是夏季防晒要懂得一些方式方法，食物也可以有防晒的作用，一定不要小看它们哦，来试试吧。
夏季如何防晒,夏季防晒吃什么
一、夏季防晒5部曲夏季防晒第1步：清洁很多女士对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，而且比其它季节显得尤
户外怎样防晒,夏季防晒小常识,夏季防晒的小窍门
另外还有一项研究表明番茄红素不仅仅是减缓衰老，还有利于延长寿命。夏季来临，吃点柠檬来防晒还是不错的。还有一些姑娘鼻翼两边的皮肤毛孔格外粗大，这也是没有做好防晒的危害。
夏季怎么防晒,夏季防晒小常识
4.补充防晒霜，汗水会把防晒品冲掉的，应该每隔几个小时再涂一遍。另外还有一项研究表明番茄红素不仅仅是减缓衰老，还有利于延长寿命。夏季来临，吃点柠檬来防晒还是不错的。衣帽遮挡和防晒霜都不能少很多妹子夏天一到就会全副武装，比如：戴墨镜、帽子、口罩、穿长裙，其实这样的防晒效果很好。
Hash：d9c3faf9406eddeefbc81d7fe84a3ad5eaef21e7
【声明】本文由用户Maleah发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。