血压高能吃柚子吗 吃柚子可有效降血压
BY：Pearl 2024-07-16 11:22:09 655 ℃
血压高能吃柚子吗
能！
柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸、钙、磷、镁、钾等人体必需元素，它们有降血脂的作用，经常吃柚子，对高血压、血管硬化等疾病都有辅助治疗作用。
血压高吃柚子的好处
钾有助于降血压
柚子能为人体提供降低血压的钾离子，而使血压升高和损伤血管的钠离子含量很低，几乎不存在。特别是在原发性高血压病中，钾对血压的影响比钠离子更大，限钠增钾，对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。
维C可改善血管
柚子中含有大量的维生素C，维生素C的的作用非常强大，维生素是主要的水溶性抗氧化维生素，可通过清除氧源性自由基抑制脂质过氧化，改善血浆中总抗氧化状态，从而减轻氧化应激，改善血管功能和结构，预防高血压及其并发症的发生和恶化。
柚子中的果胶可降低低密度蛋白质水平，还可以减少动脉壁的损坏程度，其生理作用非常广泛，现代被用来做抗癌药物和重金属的解毒剂，对降低胆固醇、血糖、血压、治疗心血管疾病非常有益。
血压高吃柚子的注意事项
1.在服药期间不要吃柚子，也不能喝柚子汁，可能会出现血压骤降的反应，会出现头晕、头疼等一系列不适现象，血压降太快甚至导致晕厥。
2.柚子性凉，不适合脾胃虚寒的人使用，体寒的人也要注意少吃。
血压高一次吃多少柚子
柚子非常寒，而且现在正处冬季，就算是健康的人群也要注意少吃柚子，血压高的人群，尤其是高血压病人，更应该注意一次不可吃太多，每次只适合吃1/4个就可以了。
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