口臭怎么办该怎么消除 5个口臭急救招关键时刻用得到

口臭怎么办该怎么消除 ？

一直觉得口臭什么的好丢人！虽不是大病，但...跟别人说话都好尴尬有木有！！！每天刷牙三次都没效果的童鞋，试试这几个快速去口臭的小方法吧~~

一个自测口气的方法

将左右两手掌合拢并成一个碗状，包住嘴部和鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，紧接着用鼻子吸下气，这样就可闻到自己口中的气味如何了。

为什么有口气自己却闻不到呢？

原因一：太熟悉自己的气味了。就像回家一样，进了屋子也不觉得有什么不同的味道。但是如果客人来到家里，就会感觉到不同的“家”味。

原因二：与面部构造有关。由于口腔后边的软腭部分是和鼻腔连在一起的，所以鼻子一般闻不到口腔后部产生的气味。

为啥你会有口臭？

1不注意口腔卫生

口臭的大部分原因来自于口腔问题，如有蛀牙、牙周病、口腔清洁不够等。在龋齿的窝洞内或牙周病的牙周袋内存在着大量细菌。细菌繁殖后会酵解洞内的食物残渣，会产生酸类和硫化氢等分解物质，进而产生特殊的酸臭味。

2胃不太好

胃肠道疾病都可能伴有口臭。像胃不好，或是患有胃食管反流的病人，口腔里也是有表现的。幽门螺杆菌在口腔里也是存在的，它会在口腔里释放氨一样的臭味。另外，胃食管反流物累积到口腔时，也会出现口干、口臭等症状。如果是突然性的口臭，不妨查一下是不是胃部或其他疾病如糖尿病等导致的。

3积食了

有时会有这样的感觉，前夜吃得太饱，第二天早晨自己都可闻到口臭，这是因为过饱伤胃，饮食停滞胃中，不能消化，积食导致的口臭。

还有的口臭还可能是因心情抑郁、肝火旺盛导致的，可将黄瓜去皮切片和大米煮粥食用，对治疗因脏腑不调而导致的口臭很有帮助。

1橘子皮

可以多吃点金橘或者嚼嚼鲜橘子皮，因为橘瓣以及橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，可以有效清除口腔内的异味，还有止咳、健脾胃的作用。

2柠檬水

多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

3绿茶

大口喝绿茶能更好的对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口臭。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼一分钟后吐掉，反复3次。

4苹果

吃苹果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。

5芹菜

将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中异味，还能清洁牙齿。