人们在冬季的时候,可以喝汤,帮助驱寒保暖治感冒。冬季由于冷空气的影响,我国的很多地方有时候会变得非常寒冷,也有时候阳光普照,所以,在冷热气温的影响下,人们非常容易感染风寒,因此,对于风寒感冒,可以用食疗汤饮来预防和治疗。
冬季治疗风寒感冒的食疗汤饮
冬季人们在感染风寒的情况下,主要表现为头晕、头发沉、头疼、怕冷、四肢乏力、酸楚发紧,身体发烧却没有汗,同时还伴有鼻塞,流清鼻涕等症状,患者的痰中有轻微的白色,舌苔泛白。治疗这种感冒的食疗,主要以温和为主,下面的三种汤对治疗感冒、缓解症状都很有好处。
(1)姜蛋汤:
取50克生姜,加水煮沸,放鸭蛋两个,搅拌均匀,加白酒20毫升,盐少许,煎煮5分钟即可。吃蛋喝汤后盖被休息,姜蛋汤可以很好的防治冬季感冒。
(2)银花肉片汤:
鲜银花30克,瘦猪肉100克,银花洗净,猪肉切成片,放少量精盐芡粉和适笙水,拌匀待用。锅内放2000毫升水,煮沸后,肉片放锅中煮熟,再放银花煮1-2分钟即可,吃肉喝汤。姜蛋汤是非常适合感冒发热、口渴想喝水、小便黄少者饮用的。
将500克鸡肉剁块,永烫洗净,放炖锅中,加适量水、葱、姜、料酒等调料,盖上锅盖炖40分钟,然后再放入250克香菇和适量食盐,继续炖20分钟后,调入味精即可。香菇鸡汤对于一些反复感冒、出汗较多的气虚患者是十分适合的,可以加入10枚大枣一起炖汤食用。
冬季预防感冒的办法
人们冬季除了喝一些抗感冒的汤,还可以多参加有氧运动。每天进行30~45分钟的有氧锻炼,如散步、骑车、跳舞等,可极大增强人体抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病。如果感染风寒,可以把家里的厨具消毒,厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人,要常用消毒液擦洗他们触摸的东西(如水龙头、门把手、冰箱拉手等)。
人们在冬季的时候预防感冒,还需要勤洗手,有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,因此,经常洗手的人能远离感冒。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。感冒的人群不要在封闭的空间久留,空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方,如果避不开这些地方,可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。
以上我们为大家介绍了人们在冬季的时候可以喝的汤,冬季喝预防感冒的汤,不但可以提高抵抗力,还可以帮助加快感冒的愈合。姜蛋汤可以帮助人们防治冬季感冒,银花肉片汤可以帮助人们治疗感冒发热。口渴、小便黄少,而且香菇鸡汤可以帮助人们治疗反复性感冒。
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