更新时间:2024-07-19 07:25:15

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养生:美味绿豆汤解热祛暑气 警惕三类人不能乱吃

BY:Dior 2024-07-19 07:25:15 454 ℃

养生美味绿豆汤解热祛暑气 警惕三类人不能乱吃

方法一:

绿豆洗好并将沥干分,倒入锅中加入开水,开水的用量最好是盖过绿豆2公的样子,用大火煮开后,改用中火慢慢熬,当水份偏少时,加入大量的开水,盖上锅盖,继续熬煮,等绿豆煮烂,汤色为绿色时即可吃。

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方法二:

先把绿豆洗净,用沸水进行浸泡半个分钟,捞出后放到锅里,放得足量的凉水,用大火煮上40分钟。

 

 

养生:美味绿豆汤解热祛暑气 警惕三类人不能乱吃

方法三:

将绿豆洗净,放入有水的碗中盖好,当绿豆粒已涨大变软,再下锅煮,这样会绿豆会更容易煮烂。

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方法四:

绿豆汤的配料(6张)将挑好的绿豆洗净晾干,在锅中干炒10分钟左右,然后再煮,绿豆很快就可煮烂。

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方法五:

将绿豆洗净,用沸水泡上10分钟。等其冷却后,将绿豆放入冰箱的冷冻室内,冷冻上几个小时,这样的绿豆也会很快煮酥烂。

养生:美味绿豆汤解热祛暑气 警惕三类人不能乱吃

1、老人儿童以及体质虚弱的人

绿豆中蛋白质含量比鸡肉的还要多,而大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸之后才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差的,很难在短时间内消化这些绿豆蛋白,所以导致消化不良容易腹泻

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2、属于寒凉体质的人

例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等病患者,不适宜频繁使用绿豆汤,喝了绿豆汤只会加重症状,甚至引发疾病。

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3、正在服用各类药物的人

绿豆的解毒作用在于绿豆蛋白等成分与有机重金属结合成的沉淀物。然而,这些解毒成分会分解药效,容易影响治疗。

夏季喝绿豆汤的养生禁忌 哪些人不宜喝绿豆汤

夏季容易上火,大家都会选择喝绿豆汤来降火,但你知不知道不是什么人都可以喝绿豆汤的,一不小心容易伤身哦!到底一碗绿豆汤里有什么小秘密呢,一起来看看吧!但寒凉体质的人就不适合,因为寒凉体质的人本身就很难上火,喝了绿豆汤反而会加重寒凉症状,甚至出现胃寒、腹泻、气滞等现象。故此,对于吃药中的人也有解药的作用,喝了绿豆汤会使药效降低,甚至形成化学反应。

养生绿豆汤的做法

3.这款绿豆粥放凉了喝更爽口。

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