我们知道,脚被誉为“人体第二心脏”,无论男女,秋冬季节定期足疗主要有以下几方面好处:
首先,足疗可以促进血液循环和新陈代谢。冬季人的体温较低,足疗可以改善足部血液循环,促进足部和全身血液流通;同时血液增加的同时还能改善心脏功能,降低心脏负荷,调节各内分泌腺体分泌各种激素,促进新陈代谢。
其次,足疗可以提高人体抵抗力和免疫力。冬季足疗增强人体新陈代谢,提高对外来病原微生物的抵抗力。
第三,足疗可以美容护脑,改善睡眠。经常足疗可以调节经络和气血,使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。常按脚上的睡眠反射区,还可对大脑皮层产生抑制,使人感到脑部舒适轻松,不仅能加快入睡,还能使睡眠加深。
第四,足疗能消除疲劳缓解压力。冬季很容易使人感觉困顿疲劳,尤其是上班族,工作压力很大,适当足疗,可以在放松身体的同时缓解精神压力。
做足疗的注意事项
足疗店选择
建议尽量选择专业、正规的足疗店,首先正规的足疗店整洁规范,能做到足疗用品一用一洗一消毒,杜绝疾病传播;其次专业型的足疗店技师水平稳定,保障足疗效果。
药水选择
根据身体情况选择合适的足疗药水能起到事半功倍的作用。如有风湿的人可选择具有除湿驱寒的老姜或艾草、女性可选择能促进雌激素分泌的玫瑰、失眠多梦者可选择具有镇静舒眠的薰衣草等,也可到店咨询专业技师。
泡脚、按摩时间把握
泡脚时间最多半个小时,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,尤其是老年人有可能因脑供血不足而昏厥。且足底按摩不是所有人都适合,比如青少年,心脏病、高血压患者仅适宜泡泡脚,不适宜足底按摩。、
最后,特别提醒人们足疗结束后要注意保暖,忌生、冷。
七类人不适宜做足疗保健
一是妊娠及月经期间的妇女。因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区,从而影响妇女及胎儿的健康。
二是患有各种严重出血病的人。如<
a href='/jibing/4073' target=_blank>咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等,在进行足底按摩时,可能会导致局部组织内出血。
三是肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人。由于病情很不稳定,对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应,使病情复杂化。
四是一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症患者。如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等,因为可能会贻误治疗最佳时机。
五是正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。
六是吃饭前后1小时内的人。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌,对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少,影响消化。
七是足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张患者。
冬季养胃足疗保健法
胃病足疗保健法是通过按穴位反射区,达到刺激胃部血液循环,增强胃部的保健功能。胃病治疗保健法加强按摩部位有:肾上腺、十二指肠、胰脏、肝胆。冬季养胃足疗保健法1.胰脏:在双脚脚底内侧胃的下方,触摸时有微凸颗粒的感觉。将上述五物共放于沙锅内,煮汤,分次饮用。
冬季足疗放什么材料比较好?
在一盆热水中加入一包人丹,搅拌均匀,使其充分溶解后,可以浸泡双足。这一种药物可以令人神清气爽,有消暑祛热以及提神的功效。在烧开的热水中倒入3到5支十滴水,等到热水稍稍降温到人体可以接受的温度,将脚部浸泡在其中即可。十滴水足疗具有使双目清明、体表清爽的作用。将适量的金银花放进煲中,煎水、滤汁后,将汁液倒入热水之中,将脚步放入热水中,浸泡大约30分钟后,即可。用醋来泡脚可以促进血液循环,促进血红蛋白携带氧的能力,从而改善身体各个部位的缺氧问题,增强新陈代谢。
冬季治疗手足癣的八个验方
手足癣不仅在皮肤病中是最难治的,而且还具有传染性。因此,根据手足癣夏季加重、冬季减轻的特点,对手足癣采取冬病夏治,将会收到事半功倍的效果。中医药治疗手足癣有着独到的效果!手足癣是由霉菌引起的一种皮肤病,常发生于手足的掌、趾面以足趾部。手癣中医称“鹅掌风”,足癣中医称“湿脚气”。
Hash:62da7930357c0e620baf41a5007609fe1a7c1c89
标签:
足疗
冬季
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。