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五种食物的味道适量,对五脏有补益作用,也就是酸养肝、苦养心、甘养脾、辛养肺,咸养肾。但是如果五味过量,就会打乱人体平衡,损伤脏器,引发疾病。也就是说味道重了伤脏腑,对器脏都不好。
一、酸多伤脾。酸味可以补肝,过多的酸味食物会引起肝气偏胜,就会克伐脾胃(木克土)。由于脾主肌肉,其华在唇,酸味的东西吃得过多,就会使肌肉角质变厚,即“肉胝皱”,嘴唇也会失去光泽,并往外翻,即“唇揭”。同时还常出现饭量减少,饭后胃胀,大便稀,言语低微等脾气虚的症状。
二、甘多伤肾。甘味可以补脾,过多的甘味食物会引起脾气偏胜,就会克伐肾脏(土克水)。由于肾主骨藏精,其华在发,因此甜味的东西吃多了就会使头发失去光泽、脱落。同时还常出现腰膝酸软、耳鸣耳聋等肾精虚的症状。
三、咸多伤心。咸味可以补肾,过多的咸味食物会引起肾气偏胜,就会克伐心脏(水克火)。由于心主血,咸味的东西吃多了,就会影响气血的生发和运行,使血脉凝滞,脸色变黑。同时还常出现心悸、气短、胸痛等症状。
四、苦多伤肺。苦味可以补心,过多的苦味食物会引起心气偏胜,就会克伐肺脏(火克金)。由于肺主皮毛,苦味的东西吃多了皮肤就会枯槁,毛发就会脱落,即“皮槁而毛拔”。同时还常出现咳嗽、咳痰等肺气虚的症状。
五、辛多伤肝。辛味可以补肺,过多的辛味食物会引起肺气偏胜,就会克伐肝脏(金克木)。由于肝藏血,主筋,辛味的东西吃多了,会导致肝血不足,筋脉失血,爪甲失荣。同时还常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝血虚的症状。
总之,任何事情都要讲究一个“适可而止”,饮食也是这样,不能说想吃什么了,就多吃、天天吃,而要适度,达到一个平衡。
味道重了伤脏腑
五种食物的味道适量,对五脏有补益作用,也就是酸养肝、苦养心、甘养脾、辛养肺,咸养肾。但是如果五味过量,就会打乱人体平衡,损伤脏器,引发疾病。也就是说味道重了伤脏腑,对器脏都不好。一、酸多伤脾。酸味可以补肝,过多的酸味食物会引起肝气偏胜,就会克伐脾胃(木克土)。由于脾主肌肉,其华在唇,酸味的东西吃得过
味道重了伤脏腑饮食禁忌
五种食物的味道适量,对五脏有补益作用,也就是酸养肝、苦养心、甘养脾、辛养肺,咸养肾。但是如果五味过量,就会打乱人体平衡,损伤脏器,引发疾病。也就是说味道重了伤脏腑,对器脏都不好。一、酸多伤脾。酸味可以补肝,过多的酸味食物会引起肝气偏胜,就会克伐脾胃(木克土)。由于脾主肌肉,其华在唇,酸味的东西吃得过
别让重口味伤及五脏
现在,“重口味”这个词成了调侃朋友的流行词语,但是在中医里面,重口味可不是什么好现象,可能会伤及五脏对人体造成伤害。下面,就跟小编一起来看看,重口味的危害都有哪些吧。根据中医五行学说,酸、辛、苦、甘、咸五种味道与五脏有着特定的“亲和性”。咸味吃多可造成肾气过盛而克制心气,损伤心的功能。让我们在饮食方面摆脱重口味,做一个小清新的人吧。
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