如何做莲子百合汤既养生又美味
BY：大叔18岁 2024-07-17 03:57:12 1838 ℃
在现在春天还没有完全到来的时候，降温的天气里大家还是想要喝上比较舒适的暖汤，有滋补身体的汤就更好了，那么在比较冷的天气中可以做什么样的汤会比较好呢，其实有很多都很不错，今天小编给大家推荐的就是一款比较简单又方便的食谱，今天我们做的是莲子百合汤，马上进入正题吧！
主要功效：莲子乃着名滋养药食物，养神安宁，降血压。百合能补中益气，温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食，有滋补多营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉，组成一汤，既滋补中气，健肺养颜，养神平压，而且味道相当可口。
制作方法：莲子百合大多都采用乾品，将以上各食物药物洗净，一齐放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小时，莲子松化，百合出味。
小贴士：因为莲之全身皆可入药，莲藕、莲子、莲叶、莲心、莲花、莲蓬、莲茎乃最普遍而最实用之植物药材。
看了给大家推荐怎么做莲子百合汤的方法是不是非常的简单呢，其实做汤的方法有很多，大家可以随时关注我们的网站，随时都可以换着方法来做汤，找到适合自己的试试看吧！
百合银耳莲子汤,百合银耳汤的食材挑选
一、百合银耳莲子的营养价值百合百合味甘，性微寒，含丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁及多种生物碱，有润肺止咳，补血气，利尿，安神等功能，是一种很好的食疗食品。对于治肺久咳，咳唾痰血;热病后余热未清，虚烦惊悸，神志恍惚;脚气浮肿等都有良好的效果。
百合银耳莲子汤
百合银耳莲子汤的做法作为一种美味有营养的保健食品，百合银耳莲子汤的做法是比较简单的，主要注意火候与时间的把握问题。百合银耳莲子汤的功效百合银耳莲子汤的营养价值很高，主要跟它的成分有很大的关系。需要注意的是，外感风寒、出血症、糖尿病患者是要慎用百合银耳莲子汤，可能会对身体造成损伤。
百合莲子怎么煲汤
百合和莲子是保健功效非常强的食材，而且又可以达到一定的药用效果，把百合莲子搭配在一起煮汤喝或者煮粥来喝，都可以起到很好的养生作用，下面小编就给大家介绍一下百合莲子怎么煲汤。吃百合莲子还可以达到健脾补肾作用，对于食欲下降的人来说百合莲子就是一种很好的温补性食物，适当的吃一些补肾健脾的作用很好，又能够让代谢的速度变得更快。
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