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怎样才能甩掉留在身上的几公斤肉,并让撑大的腹部与骨盆恢复紧实状态,这是新妈妈们最烦恼的事情!眼下,关于产后瘦身的多种多样,如何选择健康而有效的方法至关重要。方法对了,事半功倍,且效果持久。
杨小姐刚刚生下宝宝两个月,体重比怀孕前增加15公斤,因为还在哺乳期,节食及减肥产品都不敢尝试,担心会影响宝宝的健康。一个月前来针灸科就诊寻求针灸减肥。在第一个星期,杨小姐体重减了2.5公斤,她很高兴。然而接下来的第二、第三个星期,体重却没有明显减轻,她减肥的信心动摇起来。这时,医生让杨小姐量了一下自己的腰围,她高兴地发现,自己的腰围比以前小了。再接下来的两个星期里,她的体重又减掉了6.5公斤。
中医认为,肥胖系脾运失调、气虚湿滞、胃强脾弱、湿热内滞以及冲任失调、带脉不和等因素,导致水液膏脂代谢紊乱,水湿痰湿膏脂积聚而发为肥胖。因此,平衡阴阳,调理脏腑、运行气血、疏通经络是基本治法。针灸减肥疗效肯定,尤其对产后肥胖效果更佳。
目前针灸减肥方法众多,临床大多采取体针与耳穴贴压相结合的方法。
体针治疗:患者仰卧位,常用穴位采取局部取穴与辨证取穴相结合。主穴取天枢、中脘、阴陵泉、三阴交、水道、丰隆、足三里等,根据辨证采用不同的补泻手法。针刺宜深宜久,如《灵枢.逆顺肥瘦》“黄帝曰:愿闻人之白黑肥瘦小长,各有数乎?歧伯曰:年质壮大,血气充盈,肤革坚固,因加以邪,刺此者,深而留之,此肥人也。”用3.5寸长毫针,用捻转手法,施强刺激手法。留针30分钟,用电针仪,选连续波,10赫兹,以患者能耐受为度。
耳穴贴压常用穴位:胃、脾、神门、大肠、小肠、皮质下、内分泌。单耳贴压,每两天更换一次。
减肥与瘦身已经成为当今的一种时尚。在临床实践中发现,减肥患者往往先是体围的改变。针灸有塑身的作用,然而体重变化较小。这表明脂肪细胞在变化,最终体重和脂肪的减少基本同步。这也提示针灸减肥重在减脂肪,较药物减肥更具安全性和针对性。
值得一提的是,针灸减肥贵在持之以恒,
则可能出现体重反弹现象。在针灸的同时,调理好日常生活及饮食,并且配合适当的有氧运动,则能收到更好的效果。医生应认真做好耐心而细致的解释工作,让患者积极配合也是针灸减肥疗效显著的一个重要因素。
产后新妈妈针灸恢复紧实状态针灸减肥
怎样才能甩掉留在身上的几公斤肉,并让撑大的腹部与骨盆恢复紧实状态,这是新妈妈们最烦恼的事情!眼下,关于产后瘦身的多种多样,如何选择健康而有效的方法至关重要。方法对了,事半功倍,且效果持久。杨小姐刚刚生下宝宝两个月,体重比怀孕前增加15公斤,
新妈妈针灸减肥方法 益气养血
赶紧随小编一起来看看新妈妈针灸减肥的正确方法吧。新妈妈针灸减肥方法益气养血怀孕时,体内的母体胎盘素快速上升,以便大量分解脂肪供应胎儿。怀孕时体内雌孕激素水平过高,而产后激素水平会快速下降,易导致内分泌失衡,引起产后长时期的月经紊乱,甚至闭经。怀孕时体内雌孕激素的分泌增加,会促进局部的色素沉着,引发面部色斑出现或加重,甚至多年不褪。
健康中医针灸减肥 还新妈妈S曲线
产后选择专业医疗机构,及早进行针灸调理,已经越来越为时尚女性所接受,但针灸调理对新妈妈们有哪些好处呢?现在好多新妈妈都是职业女性,而且很多妈妈的身材对工作很重要,比如公司职员、演员、模特等,又想生宝宝又想保持身材,这样的矛盾怎么解决呢?有的妈妈一点都不偷懒,早早开始她的减肥计划--大运动量活动!那么,究竟什么样的减肥方法才是最适合产后的新妈妈们呢?
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