高手老妈，都是这样用空调的

高手老妈，都是这样用空调的

当空调遇上宝宝

　　经验1

　　妈妈：某证券公司投资顾问

　　由于我平时工作比较忙，宝宝一般都由爷爷奶奶带着，现在1岁多了，自己会走路，什么东西对他来讲都十分有吸引力，总是弄得自己满头大汗，老人说孩子夏天出点汗很正常，没什么大事。一般高温的时候我们才开空调，其实也就中午和晚上睡觉的时候开开，家里一老一小的，不能长时间地吹空调。趁着一早一晚稍稍有点凉意的时候，老人都是带着孩子出去散散步、透透气，他们很少感冒。

小编支招

　　老人和孩子体质都比较弱，尤其是宝宝，体温调节功能还未发育完善，容易受到外界温度的影响比较大。不能长时间地待在空调房里，容易受到微生物的侵袭。早、晚温度相对较低的时候，多去户外走走，可以有效地适应温度的变化，减少空调病的发生。

经验2

　　妈妈：某外企资深策划经理

　　我宝宝几个月大时，只要一吹空调，第二天就会开始拉稀。空调并没有对着宝宝吹，而且温度都在28℃左右，但还是会这样子。后来，我给她穿上小肚兜，外面套着薄薄的棉质长袖、长裤，而且在小肚子上再裹上一层毛巾，宝宝的小脚必须穿上袜子睡觉。这样一来，就不会像以前那样腹泻了。

小编支招

　　腹泻是宝宝夏季空调病常见的症状之一，大多由于受凉引起。因为宝宝的胃肠道还未发育完全，消化吸收功能比较弱，抵抗力也低，容易受到外界环境的刺激而产生一些不适的症状。只要注意宝宝腹部的保暖一般没大事（感染性腹泻除外）。温度调高一些，室内外温差不要太大，一般建议28℃左右，最好穿着长衣长裤睡觉。

经验3

　　妈妈：某设计规划院设计师

　　三伏天最难熬，不吹空调宝宝没法入睡，还爱长痱子；吹了空调，宝宝皮肤总是干巴巴的，像个小老头。后来听了朋友的建议，在房间弄了个大鱼缸，养了几盆绿植，在空调下面喷着加湿器，在宝宝床头边还放着一块湿毛巾。第二天早起毛巾都会变成干干的，好可怕～～

小编支招

　　空调大多没有调节湿度的能力，而且宝宝的皮肤水分调节远不如成年人。因此，用加湿器，养鱼都是可以的，能够提高空气当中的湿度。另外，还要多注意给宝宝补充温开水，已经吃辅食的婴幼儿，应该多给予新鲜的蔬菜水果，煮汁也行，以补充身体所需的水分。

经验4

　　妈妈：某公司会计主管

　　我宝宝小时候，就是几个月大的时候，每次吹完空调，早上起床时鼻子总是呼哧呼哧的，有点像感冒，但一会又好了。后来我试着把宝宝房间的空调关了，只开着客厅的空调，居然房间照样凉爽，窗户还押着条小缝呢，而且感觉宝宝的小手比以前更暖和点，也没有感冒的症状了，还省了不少电费！

小编支招

　　宝宝的房间里不需要空调，客厅的空调也不需要立式的。二室一厅的房子，其实只需安装客厅一个空调就行，功率也不需要太大，一般普通的就好。只要定期做好空调的清洁，排除灰尘杂质，空调的制冷效果还是相当不错的。不仅避免了空调直接对着人吹，还节约了宝贵的资源。

高手老妈，空调都是这样开的！

　　温度多高最合适？

　　一般，空调温度在25℃~28℃比较适宜。在气温较高时，可将温差调到6℃~7℃左右；气温不太高时，可将温差调至3℃~5℃，空调的风速不宜过强。宝宝先进入房间后再打空调，要出去时应先关好空调等室温接近常温后再出去，宝宝一定要避免频繁的进出。

如何通风最健康？

　　因为空调房间一般比较密封，室内空气混浊，细菌含量就会增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，空气质量恶化。同时，空调的过滤器过多吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多。阴阳离子正常比例的失调会造成人体生理紊乱，导致不适。

　　应经常开窗换气，以确保室内外空气的流通。通过开机1~3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出。有新生宝宝的家庭，使用空调时，至少打开一扇窗户，保持室内空气流通。

网友妈妈推崇“微风循环”

　　晚上睡觉前，将空调温度定在26~28度左右，定时2~3小时，给宝宝盖层薄毯子。1~2小时后，宝宝进入深度睡眠，大人再把空调开成通风档，并适当开窗透气，就是采用所谓的“微风循环”。

如何保湿最适宜？

　　在空调房间里呆久了，常常会口干舌躁，这是因为身体中的水分被冷气蒸发，而空调没有调节湿度的能力。宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应。有婴幼儿的家庭如果要使用空调，首先要多给宝宝喝水，同时要人为适当增加室内的湿度。办法有3种：

　　1.使用加湿器。

　　2.用一些容器装上水摆在屋子里。通常一杯300毫升的水大约一两天就被蒸发得差不多了。在室内，养金鱼、摆几盆水生植物，也是不错的办法，既增添了生活情趣，又能很好地调节湿度。

　　3.经常开窗通风，除了可以透气，室外湿润的空气也会调节室内的湿度。

定期清洁防患病

　　空调的空气过滤网(过滤膜)是用来过滤空气的。如果时间太久不清洗，布满在滤网上的毛屑、灰尘等杂质就会吹进室内，散布在空气中。宝宝一旦吸入这些物质，呼吸道就会过敏或引起咳嗽。所以，大约每隔半个月，就要把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗，室内空气质量才能有所保障。这个爸妈可以自己动手。

　　同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗，这个可以向维修厂商咨询。长期生活在空调房里的宝宝，父母要保证他们每天有一定的日照时间。安装空调的房间要防止空气污染，定期开窗换气，必要时也可用药物喷熏消毒。

驾车也要当心“空调病”！

　　引发空调病的地点不仅是家里，商场甚至是车内都可能引发，尤其是夏季带宝宝驾车时，不要把车内空调温度开得太低，一般车厢内外温度差在7℃左右为宜。车内开启空调时，不要在车内吸烟，不要让孩子在开启空调的车内睡觉。如果宝宝睡着了，尽量将空调关闭或避免直吹宝宝，或用厚度合适的衣物遮盖宝宝的身体。停在烈日中的车内温度很高的车不要马上使用空调，应先把热气排出去，等车厢内温度下降后，再关闭车窗，开启空调，以防冷热骤变，引起宝宝不适。