有一个韩国留学生,刚刚来北京学习。虽然已经开学有一个多月了,但她总是觉得全身乏力,浑身水肿,头昏昏沉沉的,一天到晚很没精神。而且,只要她稍微一劳累,就会腰酸膝痛,胃口也紧跟着不好了。
她的月经也不好,量少,搞得人心情很郁闷,问医生该怎么办?
从中医来说,她这种情况就是典型的脾肾两虚症状。脾一虚,人的气血就不足(脾统血),所以她表现为头晕,昏昏沉沉、食欲不振;而肾虚的症状则是乏力,水肿,容易惊恐,腰酸膝疼,月经量少等。而且,从五行上来说,肾是属水的,肝是属木的,肝要靠肾来滋养。当人的肾虚时,连带着还会影响肝的功能,出现失眠、烦躁等肝阴虚症状。
医生跟她聊了几次,终于知道了症结所在,原来,她来了北京以后,经常因为触景生情而想家,再加上学习比较忙碌,所以就没什么时间去进行体育锻炼,长胖了10斤,所以她心情非常懊恼。
医生在给她调理身体时,告诉她除了要调节好情志外,饮食也要注意清淡,还让她抽空去做体育锻炼,以增强体质。
此外,为了医好她思乡的毛病,医生叫她每周去医生家一次,让医生的爱人给她煲一道陈皮猪尾汤喝,有补肾养血、温气和中的作用。在这道汤中,玉米须可利尿浮肿,猪尾可补肾气、养肾精,桂圆能养心安神,广陈皮则有理气和中之效,可以促进食欲,帮助消化。
不仅如此,每次这位学生过来,医生还和她聊一些韩国风情文化的话题,劝慰和开导她的心情。
大约过了两个月的时间,一次聊天中,这位留学生惊喜地告诉医生,说她现在睡觉好了。由于休息好了,她的心情也跟着变好了,食欲也不错。而且,自从她开始有规律地进行锻炼之后,人确实瘦下来不少,显得不那么肿了。现在,她整个人的状态很好,因为变苗条了,心里特别高兴!
身在异乡为异客,每年都有许多孩子要离开父母的怀抱,去求学、去工作、去打拼,难免会有内心的“水土不服”期。那么,您就把这道汤的方法,告诉给孩子吧,简单又好喝,让他也在异乡感受着家人的浓浓关怀,温馨快乐地度过心灵的波动期。
四季美食一点通原料:
玉米须30克、猪尾150克、桂圆30克、广陈皮10克,精盐、料酒、味精、姜片、葱段适量,鸡蛋清1个。
方法:
将猪尾洗净去毛,用热水汆一下。
在锅内加入足量凉白开水,放入汆过的猪尾,煮炖1小时。
加入玉米须、桂圆、陈皮,精盐、料酒、味精、姜片、葱段适量,再用文火煮炖45分钟后,加入鸡蛋清1个,充分搅匀
服法:
早晚各温服1碗,1周为1疗程。
功效:
补肾养血,安神。
注意:感冒伴发烧时不宜服用。
红枣猪尾汤——补血补肾滋补身心
猪尾巴可以煲汤食用,强筋壮骨,增强体质,下面介绍具有滋补肝肾的红枣猪尾汤的做法吧,让你更加健康。猪尾巴,即猪的尾巴,也称皮打皮、节节香。猪尾巴含丰富的蛋白质和胶质,对丰胸的贡献很大。猪尾巴含有较多的蛋白质,主要成分是胶原蛋白质,是皮肤组织不可或缺的营养成分,猪尾有补腰力、益骨髓的功效。红枣猪尾汤的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常这样食用的话可以补气养阴,而且还可以有润燥的作用。补血补肾滋补身心强骨质,可以养胃助消化,而且还可以有软化血管的作用哦,大家感觉吃起来吧。
猪尾巴戟汤——健脾益肾补气补血
猪尾巴戟汤营养价值:蛋白质、胡萝卜素、维生素、蒽醌、黄铜类化合物、胶质适宜人群:一般人均可食用,尤其适合脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足者所需材料巴戟天15克、黄精15克、猪尾骶骨1副、白果30克、胡萝卜50克、盐5克做法1将猪尾骶骨在沸水中汆汤冲净后盛煮锅。2白果、胡萝卜、巴戟天、黄精同放煮锅,加水至盖过材料。功效与作用巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。猪尾骶骨具有补脾益气、润肠健胃、润泽皮肤、养血健骨的功效。此汤具有补气养阴、健脾益肾、滋阴润肺、养血健骨的功效。
黄精猪尾骨汤——健脾益肾补气补血
黄精猪尾骨汤营养价值:蛋白质、胡萝卜素、维生素、蒽醌、黄铜类化合物、胶质适宜人群:一般人均可食用,尤其适合脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足者所需材料巴戟天15克、黄精15克、猪尾骶骨1副、白果30克、胡萝卜50克、盐5克做法1将猪尾骶骨在沸水中汆汤冲净后盛煮锅。猪尾骶骨具有补脾益气、润肠健胃、润泽皮肤、养血健骨的功效。上面的这道黄精猪尾骨汤的做法,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,这样的一道食谱,食物搭配可以有增强记忆力,具有养胃健脾的作用,健脾益肾补气补血,具有补血滋阴的功效。
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补肾
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