烫发MM需要补充营养小资情调
BY：Galatea 2024-07-08 06:50:34 1834 ℃
烫发通过改变头发角质蛋白的链接而重新塑造头发状态。很多人感觉烫完发后，头发干枯发涩，没有光泽。
这是由于在烫发的过程中，药水中的碱性成分和氧化作用，使头发表层的毛小皮遭到破坏，头发内部的水分和营养成分流失，头发的角质蛋白发生了变性。
维生素B12能促进血液循环畅通，提高肌体对蛋白质的利用率，促进头部细胞生长发育。
而胡萝卜素能够吸收紫外线，减轻头发的氧化和变色程度。将维生素B和胡萝卜素一起服用，能够使毛发更加滋润有光泽。
烫发MM需要补充营养小资情调
烫发通过改变头发角质蛋白的链接而重新塑造头发状态。很多人感觉烫完发后，头发干枯发涩，没有光泽。这是由于在烫发的过程中，药水中的碱性成分和氧化作用，使头发表层的毛小皮遭到破坏，头发内部的水分和营养成分流失，头发的角质蛋白发生了变性。维生素B1
冷天易出现情感失调症,及时补充营养能改善
据新华社电11月22日是传统二十四节气中的小雪。养生保健专家忠告，此时节天气阴冷晦暗，人的心情很容易受到影响，要谨防冬季“情感失调症”。养生保健专家张东生介绍说，调查发现，有些人在冬季易发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象，这在医学上称之
运动后如何及时补充营养 补充营养小窍门帮助你
对训练量很大的运动员而言，每天需要的碳水化合物是每公斤体重6克到10克。在高强度活动期间，体内流质减少会增加中暑性痉挛、中暑衰竭或者中暑的可能性。建议在锻炼、训练及比赛期间饮用冷水或者运动型饮料。酒精和咖啡因会导致人体脱水，因而算不上是补充水分的饮料。水果、酸奶、硬面包圈、或者一碗谷类食品都是良好的选择。锻炼之后，补充肌肉中的糖原很重要。要是你对非流质食品没有胃口，果汁和运动型饮料是锻炼后立即补充碳水化合物的理想来源。营养补充剂不能为你提供额外的能量，除非你一开始就缺少某种营养成分。
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