三种食物祛风除湿家中必备
BY：Shams 2024-06-29 05:57:08 68 ℃
家里的湿气重，会出现乏力啊或者是空气湿润的情况，和季节性有关系的哦。那么如何祛风除湿的呢，体内湿气重的话要如何去调理的呢，家中必备的祛风除湿的食材可以试试，具有保健的作用，还可以有排毒的功效哦。
红豆
红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。红豆还可以做豆沙，做稀饭，做甜品，但是要小心不要买到赤豆，那种豆子属于药类，吃多会中毒的，一般很容易和红豆混淆。红豆可以去湿气，还可以排毒，对于健脾胃有好处，是家中必备的祛风除湿的食材哦。
山药
山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃，炖菜吃，还可以做点心吃，蒸熟蘸白糖也可以。山药选择铁棍的比较好，属于药食两用的，对补脾效果更好一些，而且还可以补气，比普通的家用山药更好。山药可以有直接祛湿的作用，对于排毒有好处，同时也可以健脾胃的功效，是不错的祛风除湿的食材。
薏米
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米可以有去除体内湿气的作用，对于排除体内的毒素和湿气有好处，还可以利尿消肿、
上面的这些食物具有祛风除湿的作用哦，你知道应该如何去调理的吗，这些食物是不错的 养生食材哦，可以有去除湿气的作用，对于健脾胃有好处，还可以有养胃的功效哦，值得推荐的祛风除湿的食材，大家可以经常吃哦。
除风湿药酒——祛风活血散寒除湿
营养价值:饮服，每日2次，每次10~20毫升适宜人群:适用于风湿性关节炎除风湿药酒所需材料全蝎50克、当归头50克、川牛膝50克、川芍20克、红花15克、白芥子10克、麝香1克、白酒2500毫升除风湿药酒的制作方法将诸药去除杂质，研末后倒入干净的瓷器中，注入白酒，密封冷浸30日即成。除风湿药酒的功效与作用全蝎有熄风镇痉、攻毒散结、通络止痛作用。诸药与酒合用，共奏祛风活血、散寒除湿止痛之功。
如何健脾祛湿 祛风除湿饮品
夏季湿气重，要应该如何去调理呢，夏季气温高，湿气重，不仅是环境，身体也会感觉到身体不适，那么如何祛湿的呢，夏季脾胃不和，去除湿气的一些饮品可以帮你缓解身体不适，来看看这些祛风除湿的饮品吧。其实，荷叶茶是四季饮品，夏季祛湿，秋冬季也可降脂。荷叶茶可以有清热解毒祛湿的作用，对于祛风除湿有好处，还可以减肥降脂的哦。
如何健脾祛湿祛风除湿饮品
夏季湿气重，要应该如何去调理呢，夏季气温高，湿气重，不仅是环境，身体也会感觉到身体不适，那么如何祛湿的呢，夏季脾胃不和，去除湿气的一些饮品可以帮你缓解身体不适，来看看这些祛风除湿的饮品吧。其实，荷叶茶是四季饮品，夏季祛湿，秋冬季也可降脂。荷叶茶可以有清热解毒祛湿的作用，对于祛风除湿有好处，还可以减肥降脂的哦。
Hash：2e6c9c5fd49297aca08069fb115763781cb3008d
【声明】本文由用户Shams发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。