捏鼻鼓气,将鼻子捏住,憋气能听到鼓膜振动声、或细细响声,突然开朗心情。
按穴通络,用同侧拇指指尖揉按听会、听宫、翳风、三阴交,按之穴位有酸胀麻感觉。
搓耳前后,用同侧拇指置于耳后,食指置于耳前,上下搓耳前、耳后皮肤至微红。
击打天鼓,以两手掌部捂耳,食指压于中指上,以食指滑下弹响脑骨,由后往前,每次弹3-5分钟左右。
鸣震天雷,以左手指屈曲置于左侧耳后,右手指置于右侧耳后,用手腕之弹力使指尖着力叩击头部,由耳后向头顶,再由前额至脑后,每次敲击3-5分钟。
临床观察发现,长期坚持进行耳部保健按摩,可以有效缓解耳鸣发生的频率和响度。何时进行耳部按摩效果最好?当然,并不是耳鸣发生时按摩效果最好。很多患者认为,平时不需要进行耳部按摩,等到耳鸣时再按摩。
其实,对于耳鸣患者而言,不必等到耳鸣发生的时候再进行耳部按摩,日常生活中,长时间坚持耳部按摩比耳鸣时再进行更有效。
1.听觉系统疾病
(1)外耳外耳道耵聍栓塞、肿物或异物。
2.全身性疾病
(4)其他:神经退行性变(如脱髓鞘性疾病)、炎症(病毒感染)、外伤、药物中毒、颈椎病、颞颌关节性疾病或咬合不良等。
耳鸣作为临床上常见的症状,它的发生可以是听力的伴随症状,在听力损失的起始阶段,如突发性耳聋、噪声性聋、老年性聋等,也许患者并没有觉察到听力损失,只是感觉耳鸣;耳鸣也可以是某些疾病的首发症状或前驱症状,如听神经瘤、噪声性聋、耳硬化症、药物性聋等。因此,耳鸣发生时,切不可掉以轻心,应到医院进行相关检查,及时排查可导致耳鸣的各种病因。
临床表现:
耳鸣总体说呈多样性,可单侧或双侧,也可为头鸣,可持续性存在也可间歇性出现,声音可以为各种各样,音调高低不等。
1.耳鸣与听力的关系
有些耳鸣病人伴有听力下降,有些听力正常,但是耳鸣不会引起或加重听力下降。
2.耳鸣与心理因素的关系
长期耳鸣会引起患者产生烦躁、焦虑、紧张、害怕或者抑郁的情绪,而不良的情绪状态可加重耳鸣,造成耳鸣与不良情绪之间的恶性循环,心理因素在耳鸣发病的过程中起重要作用。
检查:
1.了解患者病史
进行耳部及全身临床检查。
2.听力学检查
对患者进行纯音测听、声阻抗测听、耳鸣音调和响度匹配检测、耳鸣后效抑制和最小掩蔽级检测,及其他听力学及电生理检查。
1.病因治疗
治疗引起耳鸣的原发病。
2.药物治疗
血管扩张药、钙离子拮抗剂、耳鸣抑制药、减轻耳鸣影响药物和神经营养药物等。
3.心理咨询和调适
分析耳鸣原因和病变情况,消除病人的担心,告诫病人要置身于声音充实环境中,主动接触自然界声音,争取与耳鸣共处,把耳鸣比作火车的轰鸣声、冰箱噪音等以适应和习惯这些声音,让病人尽力消除耳鸣引起的心理反应,抑制消极情绪,并树立耳鸣可以治疗的信心。
4.掩蔽治疗
应用耳鸣治疗仪、耳鸣掩蔽器、纯音测听仪或者助听器进行。
5.耳鸣再训练,习服疗法
目的是使病人对耳鸣适应和习惯,从而减轻耳鸣程度,解除耳鸣对病人所造成的身心障碍。该疗法在国外已广泛应用于临床,适用于长期、严重的耳鸣患者,主要包括咨询和声治疗。
6.听觉辨声治疗
7.其他
传统中医治疗等。
今天交给大家几个耳朵保健按摩的方法,可以帮助我们有效的预防、缓解耳鸣。经常按摩双耳,可以促进耳部的血液循环,预防耳部疾病的发生,并对缓解耳鸣、耳聋有一定的作用。特别需要提醒的是,做耳部保健操时要注意动作轻柔,以防损伤耳部柔嫩的软组织和鼓膜。
疲劳也是引发耳鸣的一个原因。耳鸣是可以通过控制诱因达到缓解的效果。人们引起耳鸣的原因或许各不相同,但是注意避免诱因,到医院在专业医生的指导下进行治疗就可以缓解减轻耳鸣的症状,在生活中同时也要避免耳鸣的症状,如嘈杂的环境和施工现场。其次,在坚持耳部保健操的同时,也要注意饮食、睡眠、情绪的调节。
3.心理咨询和调适分析耳鸣原因和病变情况,消除病人的担心,告诫病人要置身于声音充实环境中,主动接触自然界声音,争取与耳鸣共处,把耳鸣比作火车的轰鸣声、冰箱噪音等以适应和习惯这些声音,让病人尽力消除耳鸣引起的心理反应,抑制消极情绪,并树立耳鸣可以治疗的信心。
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