吃葡萄会胖吗_葡萄和黑加仑的区别

一、吃葡萄会胖吗

　　严格来说，吃葡萄是会长胖的，但是因吃葡萄变胖的几率还是很小的。首先，葡萄中含有大量的糖分，极容易被人体吸收。大家都知道，糖分可以转化为热量，是我们身体能量的来源，多吃糖肯定是不好的。但是我们吃葡萄，摄入的糖分大多数都会转化为我们人体所需的元素，帮助我们调节，比如低血糖的人吃葡萄就特别好。所以直接说糖分多就会导致发胖也不太现实。但是由于葡萄中还含有谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十几种氨基酸，当我们摄入的葡萄的量达到一个度之后，这些东西就会转化为脂肪，也就是说，造成发胖。

　　其实不光是葡萄，无论是什么东西食用时都要适量，吃的过多了当然都会有不好的地方，葡萄的食用应该保持每天100克左右为佳，也就是2两左右。

二、葡萄怎么洗方便

　　关于葡萄的清洗，很多人都是随便擦一擦或者拿水冲一下就吃了。其实这样是很不好的，因为葡萄的表皮可能会有一些污物存在，有些甚至还有农药的残留，直接吃是很不好的。也有人在洗葡萄的时候，整颗整颗摘下来在清水中洗，这样其实也是不正确的，因为在摘的过程中，可能会破坏葡萄的表皮，然后残留的污物或农药直接浸入葡萄果肉之中。

　　方法一：面粉法

　　1.将葡萄一颗一颗放在水盆里，不要完全去蒂留一点 （或者简单剪成几小串）

　　2.加入可以盖过葡萄高度的水

　　3.往水里洒一大勺面粉（随便什么类型的面粉，便利商店最容易取得的就可以）

　　4.用手掌在水里搅和几下

　　5.倒掉混浊的面粉脏水，用清水冲几次至水清晰了即可

　　面粉是很好的天然吸着剂，可以吸掉蔬果表面的脏污及油脂，面粉水可以洗碗，真的很好用。

　　方法二：毛巾法

　　用块毛巾把葡萄盛在毛巾里放在水里筛，葡萄上的白霜就很快就没了。

　　方法三：盐巴法

　　加盐巴轻轻地揉一下，让葡萄的外皮都有沾到盐巴，然后泡20分钟，倒掉水，加清水再洗干净，最后用凉开水过一下。

三、葡萄有哪些营养价值

　　（1）葡萄被喻为“植物奶”，主要是因为其的营养价值高，光含糖量就占到10%-30%了。而且葡萄含有的糖分，大多是属于容易被人体直接吸收的葡萄糖。低血糖患者如果出现身体不适等症状，若及时引用葡萄汁，很久就能使症状缓解了。葡萄，可说是消化能力弱者的理想水果。

　　（2）除了糖分，葡萄中还含有果酸，可以帮助人起到消化的作用。肠胃不好或消化功能较弱的人，经常食用葡萄，对身体大有好处。

　　（3）身体虚弱、血管硬化和肾炎病人经常食用葡萄，对康复也有辅助的疗效。现代医学经研究证明，葡萄汁是炎类疾病病人最好的食品，因为其含有的氨基酸等元素可以降低人体血液中蛋白质和氯化钠的含量。

　　（4）吃葡萄可以补血。葡萄中还含有很多的复合铁元素，而铁正是贫血患者的福音。贫血的人还可以将葡萄制成葡萄干后食用。因为制成葡萄干后，其中的糖和铁的含量都会有提高，是儿童、妇女和体弱与贫血者的滋补佳品。

　　（5）吃葡萄可以美容。这是因为葡萄中含有一种强力抗氧化剂，叫类黄酮。它可以抗衰老，并可清除体内的自由基。人们常说的喝葡萄酒可以美容，原因正在于此。

四、葡萄和黑加仑的区别

　　葡萄，黑加仑傻傻分不清楚？其实除了从名字上区分之外，其实它们俩还真的不怎么像呢，或许你会被他们的外表给欺骗了。有人说，葡萄和黑加仑就像咖啡和可可关系，这理解还是蛮精辟的。但是黑加仑和葡萄的吃法又是那么的相似，所以允许你对这两种水果晕乎乎啦。

　　真要说黑加仑和葡萄有什么不同，体现在营养价值上，黑加仑和葡萄的价值是不一样的，当然黑加仑和葡萄所属的科目也是不一样的。

　　黑加仑含有丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙以及花青素，微量元素还是比较多的。吃黑加仑能预防痛风、贫血、水肿和关节炎呢。

　　葡萄中含有丰富的矿物质，糖类、维生素、草酸、柠檬酸、苹果酸等。吃葡萄的话能抗病毒和杀细菌呢，还能降低胃酸，经常吃的话能够兴奋大脑哦。而且葡萄中含有花青素，能抗氧化呢，平时不做皮肤护理的筒子记住吃多点葡萄哦。