中药泡茶悠着点
胖大海是纯粹的中药,只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑,因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,饮用胖大海无效。而且,饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用,特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。
决明子虽然有降血脂的作用,但同时可引起腹泻,长期饮用对身体不利。甘草甘草有补脾益气、清热解毒等功效,但长期服用能引起水肿和血压升局。
发烧时别喝茶
人患有感冒发烧时,应该多喝一些温的白开水,不适宜喝茶水或者饮料。因为温白开水最容易被人体细胞所吸收,有助于排出体内的病毒、病菌等,降低体温,加快药物的吸收和身体康复。茶水就没有这些作用,因为茶叶中含有茶碱、咖啡因和鞣酸。茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促进心跳加快的作用,可使病人的体温升高,从而使病情加重。
糖尿病患者多喝水有利于体内代谢毒物的排泄,预防糖尿病酮症酸中毒。只有患者出现严重肾功能障碍时,才应适当控制饮水。喝凉开水泡的茶对糖尿病患者降低血糖有一定的帮助。
茶叶中含有一种既能促进胰岛素合成又能去除血液中多余糖分的“茶多糖类”物质。用凉开水泡茶叶,这种多糖类物质会被溶解并保留。这种物质在白茶中可达到36.8%,绿茶有31.7%,红茶较少,为19.4%。凉开水泡茶需要浸泡时间长些。
具体饮泡方法:绿茶10克,用凉开水200毫升浸泡,5小时后可饮用,每次50〜100毫升,一日3次。
人们一般认为饮隔夜茶不好,专家说饮隔夜茶有利有弊。
隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,且茶汤中蛋白质、糖类等成为细菌、霉菌繁殖的养料,故不宜饮用。
但未变质的隔夜茶中含有丰富的酸素,可阻止毛细血管出血,如患口腔炎、舌痛、湿疹、牙龈出血、疮口胺疼等,均可用隔夜茶治疗。眼睛常流泪或有血丝,也可每天几次用隔夜茶洗眼。清晨刷牙前后或饭后,含漱几口隔夜茶,更可使□气清新,并有固齿作用。
随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生,大家都想要科学养生,食疗养生是一个很好的养生方式,今天小编就给大家介绍一些养生食谱,告诉大家科学饮食与健康的关系,想要养生的朋友,不妨来看一下吧。脂肪包括饱合性脂肪与胆固醇,饱合性脂肪主要存在于肉类、黄油、奶油和其他动物食品中。超重会引起高血压、糖尿病和其他病症。健康人常食,能增强体质、益智延年。
一、日常口腔保健小常识叩齿和按摩牙龈有什么作用叩齿即上下牙齿相互轻轻撞击,对牙齿牙周有保健刺激作用,有利于牙周健康。牙龈按摩室指通过各种手段对牙齿唇颊侧和舌腭侧牙龈进行按摩。咀嚼食物时,食物碎块从牙齿表面滑向牙龈,对牙龈有良好的生理按摩作用,特别是纤维性食物,作用更明显,使牙龈保持正常腭
“饭后百步走,活到九十九”,这句话就说明散步对人体有很多的好处,但是不是说吃完饭就要去散步,还需要科学的散步,那么如何科学的散步呢?怎么散步才健康呢?饭后直接散步好吗从消化生理功能来说,饭后胃正处于充盈状态,这时必须保证胃肠道要有充足的血液
Hash:e0e13c4b0d3118e4cdd7e36ea09cf3a73b7388df
【声明】本文由用户Hasana发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。