断奶以后奶痛怎么办

有人说，宝宝断奶的那几天，女性又要经历新一轮的断奶之痛，孩子不吸奶水之后，胀大的乳房会让女性很难受。当然了这个时期就称为“回奶期”那么对于女性朋友来说断奶后要如何回奶最科学呢?断奶以后奶痛怎么办？一起来看下。

断奶以后奶痛怎么办

1、热敷：用吸奶器吸完乳汁后，用热毛巾热敷乳房，可以缓解胀痛。而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

2、热水澡：如果乳房还是又胀又痛，妈妈可以洗一个热水澡，然后一边按摩乳房，感觉会舒服些。

3、冷敷：如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

4、减少汤水的摄入：注意断奶不要喝汤汤水水的食物，这样会涨奶得更厉害。胀痛严重的话建议可以喝麦芽，谷芽(俗称二芽汤)。不过应该去正规的中药店，因为二芽应该用醋制过的，不然效果不会很好。

5、看医生：如果肿胀还是无法缓解，疼痛继续，妈妈可以到医院请医生开止痛药。

断奶时奶涨怎么办

1、逐渐减少喂奶次数：减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数，循序渐进的减少，奶量自然就会逐渐减少，达到回奶的效果。突然断奶，涨奶肯定会很严重的。

2、借助吸奶器：涨奶得很厉害的时候，用吸奶器吸出一部分乳汁，这样会减缓涨奶的疼痛。而且不用担心用了吸奶器，断奶会断不掉。因为吸奶器吸奶是不太彻底的，这样乳汁分泌也会逐渐减少。

3、按摩：热敷过乳房后，可以给乳房按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，如果还有乳汁渗出，可以将乳汁挤在容器中。

4、温水浸泡乳房：可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

断奶需要几天

(1) 父母要根据孩子的具体情况选择断奶的方法，要因人而异。

快速断奶：如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。

循序渐进、逐渐断奶：如果� ��宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果你非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。

(2)断奶开始后每天给孩子喝一些配方奶粉。

需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。

(3)很多宝宝有夜间喝奶的习惯，要先断夜奶。

断奶的方法

1戒奶事先准备：吃母乳的宝宝一般都不大喜欢吃奶粉，要对宝宝有耐心。为了让宝宝尽快适应奶粉，你可以把奶粉放在母乳前喂或是母乳挤出来与奶粉混在一起喂，让宝宝慢慢适应一段时间。

2给宝宝增加辅食：戒奶前，要先给宝宝增加辅食，比如奶粉，减少宝宝吃母奶的量，等宝宝习惯辅食后就可以慢慢的给宝宝戒奶。每天在宝宝饿的时候，给宝宝喝固定份量的奶粉，如果她不喝，也不给她吃别的东西，一定要坚持不要心软。吃完这点奶粉再吃母乳。等到她每天都能喝下这么多时，再增加份量。

3奶粉的选择：在奶粉的选择上要注意选口味清淡的，口感与母乳接近的，易消化和吸收的。只有这样宝宝才会喜欢。

4要有耐心：准备戒奶时，不能宝宝一哭就喂奶，你可以抱着宝宝哄一哄，或者用别的宝宝感兴趣的东西转移他的注意力，或者买个安抚奶嘴，一哭就给宝宝吸，宝宝没有吸到东西，时间长了宝宝就知道没奶吃了就不要了。

5避免宝宝饿时妈妈见宝宝：最好的办法就是不要让宝宝在饿的时候看见妈妈，宝宝在饿的时候最好不要妈妈喂，因为宝宝闻到妈妈的气味就不肯吃其他宝宝的食物了，而且在喂宝宝时要一边哄，一边喂，一定要耐心，让宝宝慢慢习惯，当宝宝哭闹时，一定要很耐心的哄，当宝宝饿了但没有母奶吃的时候，他会一边哭，一边喝几口其他宝宝的食物，慢慢就会和饱的。

断奶最佳时间

天气太热或者太冷的时候不适合断奶;比较容易发生病毒感染的时候也不适合段奶.断奶的最好在小孩10个月到13个月之间。

断奶对婴儿来说是一个非常重要的时期，是婴儿生活中的一大转折。断奶不仅仅是食物品种、喂养方式的改变，更重要的是断奶对宝宝的心理发育有重要影响。这就是为什么心理学家将此过程称为第二次母婴分离。婴儿在吸吮乳汁的同时不断地与母亲进行感情交流，获得母爱，这对婴儿身心发育具有重要影响。如果断奶方法不得当，不但婴儿心理上难以适应，还会给婴儿的身体健康带来负面的影响。在奶头上涂辣椒、墨汁、红药水、紫药水或黄莲水的断奶方法，是不可取的，会给婴儿心理上带来极大伤害。婴儿也会因此而哭闹、恐惧、不安、或以吸吮手帕、被头及母亲的衣物来获得安慰，甚至形成日后难以纠正的儿童异常行为。

� ��先，在心理上，父母要把断奶看成是自然过程。当婴儿对母乳以外的食物味道感兴趣的时候，应该用适当的语言诱导和强化，使婴儿受到鼓励和表扬，感到愉快，使婴儿在心理上把断奶当作一个自然过程。同时，家里的其他亲人应有意识的多与婴儿接触，如：带宝宝去公园，接触大自然，开阔眼界，跟宝宝一起做游戏，使宝宝感到身边的人都爱他，都跟他玩，使他高兴，有安全感、信任感。

其次，断奶应该在婴儿1-2岁间完成。先从减少白天喂母乳次数开始，逐渐过度到夜间，可用牛乳或配方奶逐渐取代母乳，最迟2岁应彻底断母乳。但仍需每天给1-2次牛奶。这期间，婴儿从蹒跚学步到自由行走、玩耍，婴儿的活动范围逐渐扩大，兴趣逐渐增加，与母亲的接触时间逐渐减少。有利于断奶。

再次，断奶时，不要让婴儿看到或触摸母亲的乳头。当宝宝看到其他宝宝吃母奶时，要告诉宝宝“你长大了，小宝宝吃妈妈奶，你不吃了”。母亲在断奶期间不应回避，应多和宝宝在一起玩他感兴趣的游戏，转移宝宝的注意力，尤其是在宝宝哭闹时，父母及家里的亲人一定要帮助安抚宝宝，给宝宝更多的关爱，千万不能急噪，更不能训斥宝宝。在断奶期间，不应母婴分离，这样会给宝宝带来心理上的痛苦。另外，一旦断了奶，就不要让婴儿再吃母乳。

断奶时机的选择

母乳是婴儿的最佳食品。但是，随着婴儿的生长发育，4-6个月后，母乳已经不能完全满足婴儿生长发育的需要。适时添加辅食对婴儿生长发育非常重要。辅食的种类和数量也应随着婴儿月龄的增长而增加。有人做过粗略的统计，在添加辅食的初期，辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右;在添加辅食的中期，婴儿8-9个月时，辅食提供的热量约占全部食物热量的一半;在婴儿末期，11-12个月时，辅食提供的热量约占全部食物热量的60%以上，这时给宝宝断母乳已具备了合适的条件。断奶的初期，可在添加辅食的同时，逐渐减少母乳喂养的次数，逐渐过度到完全断奶。如遇到炎热的夏季，突然断奶可能会影响宝宝的消化吸收，引起消化道疾病，可将断奶时间延至凉爽的秋季。另外，宝宝生病时不要断奶，可在病愈后2-3周开始，最迟不超过2岁。