美食也能护牙
BY：Cybill 2024-08-18 06:27:54 228 ℃
宝宝开始长牙，妈妈就要注意保护宝宝的牙齿。今天为大家介绍一种特别的护牙方法——美食护牙法，简单说就是通过饮食来保持牙龄的健康。一、奶汤芹蔬小排骨原料：猪小排500克、胡萝卜、鲜蘑菇各100克、西芹200克、牛奶500毫升佐料：料酒、水淀粉、盐、素易鲜适量烹调方法：1、猪小排洗净，逐根切成长3厘米，宽1。5厘米的条块，用开水烫一下，沥干水分后，放入盆内，加干淀粉和少量黄酒、盐拌匀；2、锅置火上，倒入花生油，烧至八成热，将排骨放入，炸至淡黄色、稍酥，然后将排骨捞至砂锅内；3、将胡萝卜和西芹切成条块状，放入油锅煸炒片刻后，盛入碗内，锅内剩油可作它用；4、鲜蘑菇洗净，每个蘑菇切成四小块；5、砂锅内倒入少量清水，然后用大火煮开，加入半量鲜牛奶，用小火焖煮至排骨软熟，然后放入切成条块状的胡萝卜、西芹、鲜蘑菇块和另半量鲜牛奶，继续用小火焖煮至排骨酥软，至香气外溢时加入适量盐和素易鲜即成。如汤汁过多，可用大火略收干水分后再调味。二、奶味青豆蘑菇煨河虾原料：河虾500克、鲜蘑菇300克，鲜青豆200克，鲜牛奶300克佐料：料酒、葱姜、水淀粉、盐、味精适量烹调方法：1、虾洗净，放入开水中，加入葱姜料酒，待河虾转成红色后立即捞出，剥去河虾身体部分的外壳，并将头部的外须剪净备用；2、青豆放入锅内煮熟；3、起油锅，放入切成两半的鲜蘑菇，出水后加入已煮熟的青豆和已剥去外壳的河虾，加入鲜牛奶，小火焖煮至香气外溢时加入适量盐和味精即成。我给大家介绍了两个美食护牙的菜肴做法，这些原料都是常用，做法也比较简单，大家可以试着做做。根据这个菜谱，大家也可以举一反三，经常变化花样给宝宝做饭，宝宝肯定爱吃的。
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