脚后跟裂应该怎么办

日常生活中常见很多人有脚后跟裂口子的症状，气候干燥的季节，脚后跟开裂的疼痛更让你举步维艰，我们每天都要通过脚进行走路，而有时候走的路程多了，则会出现脚后跟开裂的情况。相信很多人都会有脚裂、脚后跟干燥脱皮等，一直困扰着自己，那么脚后跟裂应该怎么办?下面我们将做具体的介绍。

脚后跟裂应该怎么办

使用防皲裂的乳膏。

对于裂脚，我们要使用防皲裂的乳膏，其实不用专门治疗裂脚的，用防唇裂的乳膏都可以的，我用过，都有很好效果。

涂抹乳膏后用保鲜膜盖住脚。

涂抹完乳膏后，要用保鲜膜盖住脚，效果才好。

盐水泡脚。

等裂脚稍微好一些后，可以使用盐水泡脚，能消炎止疼。

泡脚时不要用手撕扯脚上的老皮。

在泡脚时，不要用手撕扯脚上的老皮，否则很容易引起裂脚的。

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要穿纯棉的袜子。

如果你经常裂脚，那就要用纯棉的袜子，这样不刺激脚皮肤。

多种方法解决脚后跟开裂

1、保持良好个人卫生

这个就不多说了，大家都知道。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。

2、每天穿着袜子

甚至穿着入睡，可以减少水分散失，让角质弹性增加，也可以加强保养品或药品的吸收。

3、选择含尿素或水杨酸、果酸的保养乳液

尿素可以保湿，水杨酸、果酸可以软化去除老旧角质，两者并用可以让角质层减少厚度，并增加含水量。

4、维持足部温暖

脚后跟开裂的时候，则可以维持脚部的温暖，这样可以改善血液循环，从而可以改善皮肤发炎的情况哦。

5、选择合脚的鞋子

若鞋子形状不合适，会让脚跟过度摩擦，角质层也随之增厚。

6、涂抹药膏或者润肤油

配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。

7、改善饮食，多吃水果

脚后跟开裂的原因及保养方法

皮肤油脂分泌减少，是出现脚后跟开裂的原因，脚上的油脂分泌少，我们可以用点护肤品，用那些含油高的脂类。如果能够做到这些，一般就不会发生脚后跟开裂的现象。脚后跟的角质层比身体其他部位都厚，弹性相应更小。冬天干燥空气中的湿度不足，如果脚部活动的拉力较大，很容易局部皲裂，形成细而深的直裂伤。

1、真菌感染。

脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染;这种情况要注意平时的护 理是关键。

脚底板脱皮、脚后跟干裂是什么原因?该怎么办?

2、新陈代谢过快。

如果没有外伤或者药物等情况存在那么最有可能的就是维生素缺乏和活动过多导致。

脚底板脱皮、脚后跟干裂是什么原因?该怎么办?

3、气候变换引起。

一到春夏秋冬四季交替的时候，就会很容易造成脱皮干裂。

4、脚后跟干燥龟裂还可能是因为缺乏维生素B。

注意休息，多饮水，多吃深色蔬菜，如胡萝卜、紫绀兰、西兰花等等，记得一定要经过油炒哦。如有必要，可以考虑服用21金维他和谷维素或维生素B2治疗。

脚跟干裂也可能是脚气

足癣，人们俗称为脚气，是由于真菌感染引起的。真菌最容易钻到人体皮肤角质层生长，在温度、湿度合适的条件下生长存活。真菌对人体皮肤、毛发侵犯以后产生的红斑、丘疹、水泡、脱皮等病变，依感染的部位不同有手癣、足癣、甲癣、头癣、皮癣等。所以，保证皮肤的完整性特别重要，如果皮肤上有裂口、干燥或者环境潮湿，真菌就容易侵入。

在我国，脚气的复发率非常高，约84%的患者平均每年发作两次以上，夏季是高复发季。有的人觉得是小毛病，用不着治疗。一般人脚气都会感觉痒，但不是所有患者都痒。有的人会长水泡所以感觉痒，但是也有人被真菌感染后不长水泡所以不痒，只是长厚皮、脱皮、粗糙、干燥，冬天寒冷干燥时会裂口，所以会感到疼。到了温暖潮湿的夏天可能就不疼了。而这类患者只认为自己脚干，其实这也是足癣，慢性足癣的人脚后跟皮肤特别厚、粗糙。需要提醒的是，真菌感染跟别的病不一样，是可以根治的，要彻底杀死真菌，如果治疗不彻底，真菌还会继续繁殖，这也是脚气容易复发的原因。

一般来讲，症状较轻、发病时间短的患者可以抹一些外用抗真菌药膏，但前提是要首先确定是不是真菌感染引起的。抗真菌药膏有很多，比如有唑类、盐酸特比萘芬等，有抑菌的、有杀菌的，在药品的说明书上有标示，一般抑菌药疗程较长，需要4-5周，如果外用盐酸特比萘芬类抗菌乳膏，一天一次，1至2周就可以好。需要注意的是，真菌感染引起的痒、疼、不舒服等症状会先消退，但皮肤脱皮、起泡、红斑并未消退，所以一定要把药抹到皮肤看起来跟正常皮肤一样光滑时再停药，要把真菌彻底杀死才能保证不复发。

怎么治疗脚后跟开裂好

土豆疗法：将1个土豆煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。然后取适量涂在脚裂部位，可取少量涂裂处，每日1-3次 ，数日见效。

茶叶疗法：将茶叶用嘴嚼碎，敷于患处，用纱布或胶布包好，裂口会很快愈合。

中医辨病

中医认为本病主要是风寒血燥、肌肤失润所致，治疗主要是养血、润肤、除燥。

某些皮肤病如慢性湿疹、手足癣、掌跖解化症以及冻疮等均可导致出现脚跟干裂，采用中药外治常常有效。一般我们比较常见一些是中药方剂，很多朋友感觉不是很方便。

出现部位

脚后跟裂口子是常见的皮肤皲裂症状，脚背、脚底、脚后跟等均可出现。

症状表现

症状表现为足部皮肤干燥裂开，缺乏弹性，皮肤粗糙。严重者有又长又深的口子，甚至导致流血。

综合分析

皮肤油脂分泌减少，也是出现脚后跟开裂的原因，脚上的油脂分泌少，我们可以用点护肤品，用那些含油高的脂类。如果能够做到这些，一般就不会发生脚后跟开裂的现象。

脚后跟的角质层比身体其他部位都厚，弹性相应更小。冬天干燥空气中的湿度不足，如果脚部活动的拉力较大，很容易局部皲裂 ，形成细而深的直裂伤。脚后跟干裂、裂口子并非不可预防，及早使用脚裂膏能起到很好的预防和控制作用，提前注意预防就不会再出现脚后跟开裂的症状

注意事项

脚后跟开裂除了及时治疗外,平时的预防护理是非常重要的,尤其有的患者还有一些其他的疾病,比如癣病,角化症等一些疾病,也要积极进行治疗,防止各种并发症的加重