按摩瘦腿法,快速瘦出性感美腿瘦腿
BY：Rosalba 2024-07-23 16:18:49 76 ℃
你知道吗?瘦腿其实很简单，只要你学会按摩瘦腿，动用双手就能远离腿部赘肉烦恼，轻松瘦出性感美腿。今天就教你四种按摩瘦腿方法，动作简单易学，感兴趣的美眉赶紧过来看看吧!
按摩瘦腿一：
1、挺身坐在床上，双腿屈膝脚掌着地;
2、双手四指并拢，放在腿肚正中间;
3、双手用力向外侧轻轻的抓捏腿肚，由下至上，抓捏至大腿根部，反复练习片刻后缓慢恢复原姿势。
这个运动能促进腿部脂肪加速燃烧，还能促进血液循环，让双腿恢复元气，轻松瘦出性感美腿。
按摩瘦腿二：
1、挺身坐在床上，双腿屈膝脚掌着地;
2、双手四指微开，紧贴着腿部;
3、利用手掌的力量轻轻的拍打腿部，然后指腹轻轻的按压腿部，反复练习直至腿部略微发红发热。
这个简单的运动能使你的腿部变得更加的紧实，加速脂肪燃烧，让双腿变得更加紧实。
按摩瘦腿三：
1、挺身坐在床上，双腿屈膝脚掌着地;
2、双手四指并拢，放在脚踝处;
3、双手使力用指腹由内向外以画圈的方式轻轻的按揉腿部，反复练习直至腿部略微发红发热。
这个简单的运动能使你的腿部变得更加纤瘦，从而瘦出性感美腿。
按摩瘦腿四：
1、挺身坐在床上，双腿屈膝脚掌着地;
2、双手四指并拢，掌心紧贴脚后跟;
3、双手用力由下至上轻轻的推拿，直至大腿根部，反复练习片刻后缓慢恢复原姿势。
该运动能使腿部的脂肪加速燃烧，让腿变得更加紧实，同时还能有效消除腿部水肿，让双腿更显细长。
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