咳嗽喉痒难耐就找百合甜杏粥来帮忙
BY：Ummi 2024-07-17 12:24:39 554 ℃
秋季，天气干燥，空气湿度较小，非常容易身体缺水。而从中医的角度来看，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或者皮肤毛孔侵入肺部。因此，这个季节非常容易出现喉咙痒，咳嗽，咽痛等症状。
主题：百合甜杏粥
步骤：
2.用锅盛水，放糯米煮开，调小火煮半个小时，加入百合和杏仁继续熬煮，半小时后即可关火饮用。
一、秋咳一般在秋天高发
秋季是由炎夏向寒冬转换的过渡季节，本就是呼吸系统疾病的高发季节。进入秋季后，水分的缺乏也导致人的咽喉、鼻腔等有干燥之感。
从中医的角度来看，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或者皮肤毛孔侵入肺部。所以，一些身体状况本身很好的人在秋季也容易出现喉痒、咳嗽等症状。
二、百合杏仁治咳嗽
中医认为，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二经，为清补之品。今天教的这款甜品，具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。
三、从生活起居预防秋咳
除了天气干燥之外，一些不良生活习惯也是导致疾病出现或病情加重的重要原因。生活起居没有规律、睡眠不足等，似乎已经成为一些都市白领的生活常态。另外，从饮食的角度来看，过于辛辣的饮食习惯也会耗损体内津液，不利于增强抵抗力。
咳嗽喉痒难耐就找百合甜杏粥来帮忙
秋季，天气干燥，空气湿度较小，非常容易身体缺水。而从中医的角度来看，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或者皮肤毛孔侵入肺部。因此，这个季节非常容易出现喉咙痒，咳嗽，咽痛等症状。主题：百合甜杏粥食材：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克步骤：1.糯米洗净，百合用水泡软，杏仁洗净;2.用锅盛水，放糯米煮开，调
百合炒芥蓝，咳嗽来了就找它
材料芥蓝500克，百合100克。做法芥蓝择洗干净，切成6厘米长的段，备用；百合掰开，洗净，备用。锅内放油，烧至六成热，放入芥蓝段翻炒，烹入料酒，加入高汤、盐、姜汁煨透。加入白糖、味精、百合翻炒均匀；最后用水淀粉勾芡，放入蚝油炒匀即可。小贴士百合可以解饥润燥，常食可起到清肺润燥、化疚止咳的作用。支气管不好的人经常食用百合，有助于病情的改善。
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