提起
排毒,很多人会
联想到女性。似乎排毒是女性所关注的话题。但是你知道吗?男性朋友也是有必要排毒的。在这里,我们一起来了解了解男人排毒可以吃什么吧。
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男人需要排毒的原因
除了外部
环境带给身体的毒素以外,人的身体也会产生毒素。比如肠道的代谢产物如果停留太久,一些
细菌能分解
蛋白质,产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。在正常情况下,它们被吸收进入
血液,可在肝内转化、
解毒,因而不损害
健康。不过有毒物质蓄积日久,不能及时排出时,就可能产生自身中毒。无论是皮肤、
脑细胞、肝等组织和
器官都会受到毒素的危害。
排毒吃什么好
香菇、
花菇、
蘑菇、黑
木耳等菌类食物,具有清洁
血液、解毒、增强免疫机能和抑制
癌细胞的作用,经常食用可以有效地清除“体内垃圾”。
海带胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出人体,从而减少放射物质在人体内的
积聚,减少放射
性疾病发生率。
3、鸡、鸭、鹅、猪等动物血
它们中的
血浆蛋白经过人体胃酸和
消化酶分解后,能产生一种解毒和滑肠物质,可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生
化学反应,变成一种不易被人体吸收的废物,随着粪便一起排出体外。
正常情况下,人体血液是弱碱性状态,若酸性成分过多,就会变成
酸性体质,成为多种疾病的温床。由于禽、畜、鱼等肉食及
蛋类、糖、米和面等,在体内代谢后使血液偏酸,又由于这些
食物营养价值较高,而深受人们青睐,从而体内的酸性成分增积越多;而蔬菜、
水果等含
碱性食物,恰恰可以抵消过多的酸性成分,所以要多吃这些果蔬类食品,保障血液维持在略碱性的状态。
“要
长寿,
多食豆”。
绿豆汤有通行
十二经络、解毒的功效,是一种很好的能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢的食物。现在你知道了吧?排毒不是女性的
专利。为了身体的健康,男性也是有必要排毒的。男同胞们快快行动起来,赶走你身体里的毒素
!
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