冬瓜汁有什么功效与作用,冬瓜汁饮用方法

一、冬瓜汁功效与作用

　　说明：

　　冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物。其性质属于寒凉，而煮汤服食更甚。如要达到解暑清热、止渴利尿作用，就需要煮汤(连皮更好)服食;但体弱肾虚病者食之会引起腰酸痛;体胖之人欲得体瘦轻健者则可常食之

　　1、利尿消肿

　　冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

　　2、减肥

　　冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

　　3、清热解暑

　　冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

　　4.冬瓜汁美容

　　你可以用下面的方法一进行调理：(黄褐斑、蝴蝶斑)冬瓜汁、白醋等量，调匀搽面部，一日2~3次，搽后过10分钟洗去，连用半月即可除净。

二、白醋冬瓜汁敷脸祛斑

　　白醋祛斑第一招：白醋+盐+水擦脸法

　　这就是白醋洗脸法的升级版啦，也相当简单，把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢!

　　白醋祛斑第二招：白醋+冬瓜汁敷脸法

　　白醋祛斑大搜罗第二式就要加点料了，家里买了新鲜的冬瓜准备炒来吃?洗净去皮切块准备下锅前，留下几块来敷脸吧!把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除黄褐斑、雀斑这些斑点哦!另外，常吃冬瓜还可以帮助减肥呢!

　　白醋祛斑第三招：白醋+白术擦脸法

　　白醋祛斑大搜罗第三式，当然少不了民间美白祛斑偏方泡醋白术咯。白术(zhu，第三声)在药店可以买到，洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里(白术：醋=1：10)，密封起来浸泡一星期(也有说泡2-3日的)。每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，再用清水洗净，连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效哦~~‘

三、冬瓜汁的做法

　　纯冬瓜汁

　　1.将冬瓜洗干净后去皮切成小块，然后放入榨汁机中炸至

　　2.倒出，放入适量蜂蜜或者白糖，搅拌均匀即可饮用。

　　冬瓜汁的做法贴心提示：

　　1.一定要买新鲜的冬瓜，这样营养才会丰富。

　　2.如果想营养加倍，可以不用去皮，不过可能味道会略差一些。

　　3.要用盐反复揉搓冬瓜皮，然后再清洗就可以了。

　　冬瓜香蕉汁

　　取冬瓜一小块，香蕉一根，(比例1;1)切成小块，加一小袋酸奶，用榨汁机打成汁，一杯冬瓜香蕉汁就制作成了，既有营养又减肥消食，简单方便。

　　如果把冬瓜和香蕉在冰箱里冰过再制作成汁，口味极佳，大家可以试试，我已经喝了一段时间，感觉非常好。

　　减肥的效果也不错。

　　冬瓜苹果汁制作方法

　　原料：冬瓜150克，苹果1个，柠檬1个。

　　做法：将冬瓜削皮去籽，柠檬去籽，苹果不削皮但去核切块，全部放进榨汁机后，上火煮开即可。

　　功效：酸甘爽口，色泽晶莹，消暑降火，降脂降压。

　　苹果含有独特的苹果酸，可以加速代谢，

　　减少下身的脂肪，柠檬含较多的柠檬酸，能够促进胃液的分泌，促进肠蠕动，有利于通便，三者配成汁，加强开胃健脾，益肾固精，减肥美容。

四、冬瓜汁的神奇功效

　　1、可以清热解暑

　　冬瓜汁僻暑除烦，清热生津，性寒味甘，在夏日服食尤为适宜。

　　2、MM都知道冬瓜汁可以减肥

　　冬瓜汁本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之还可以有助于体形健美。

　　3、冬瓜汁具有利尿消肿的作用

　　冬瓜含钾盐含量高，维生素C较多，且钠盐含量较低，浮肿病、肾脏病、高血压等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

　　中医中认为

　　冬瓜的功效是：祛湿解暑，利小便，止渴除烦，清热毒，解鱼毒。冬瓜主治：口渴面热，心胸烦热，小便不利，热毒痈肿，小腹水胀。

　　所以冬瓜不但健康而且还不发胖，是日常家居必备食物。

　　冬瓜汁有何药用价值

　　冬瓜性微寒，有清热解毒、利水化痰的功效。用于暑热烦渴、肺热痰多、肾炎水肿、小便不利等。

　　冬瓜子可以排脓祛痰，是治疗支气管扩张、肺脓疡的重要药物之一。

　　1.把鲜冬瓜捣烂绞汁大量饮用，或用鲜冬瓜皮300克加少许食盐，水煎当茶饮，可预防中暑。

　　2.每日用冬瓜250克煎汤或用1000克冬瓜皮浓煎，日服3次，可治水肿腹胀、尿闭。