男性饮食：吃不胖的红薯煎饼

男性饮食：吃不胖的红薯煎饼

男性饮食要吃不胖的红薯煎饼，家人很喜好吃紫红薯，但老是蒸煮缺乏新意。有一次突发奇想，做了个红薯煎饼，滋味很好，让我收成了一次不测惊喜。原料：紫红薯、糯米粉、白糖、清水。做法：1.将紫红薯洗净去皮、切成大块，入锅蒸20分钟；2.红薯捣碎，做成薯泥；3.把糯米粉和薯泥混合加水调匀，根据个人口味加些白糖。

哪些坚果吃了对男性的肾好,男性肾虚吃什么肉好,男性不可不知的补肾饮食四原则

一、哪些坚果吃了对男性的肾好1、榛子——补脾养血榛子为桦木科植物榛的种仁，味甘、平、无毒。具有调中、开胃、明目的功效。所以榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品，可用于体倦乏力，饮食减少，眼目昏花等症，治疗小儿疳积，虫积也有较好的效果。榛子怎样吃：榛子枸杞粥：榛子仁，枸杞，分别洗净，水煎2次

红薯能不能空腹吃,红薯的禁忌饮食禁忌

营养专家表示，红薯具有益气生津、健脾胃、通便秘的功效，它一直被人们称为最佳健康食品，那么红薯的饮食禁忌有哪些？红薯能不能空腹吃？下面就由大厨艺小编来告诉您。红薯能不能空腹吃?有些说法认为红薯既可作主食，又可当蔬菜。根据科学研究，吃红薯是不会

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