核桃仁的功效与作用_核桃仁的营养价值
核桃仁的功效与作用1.核桃仁堪称抗氧化之“王”美国饮食协会建议人们,每周最好吃两三次核桃仁,尤其中老年人和绝经期妇女,因为核桃仁中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃
核桃杏仁露——美白润肤增强体质
主料:杏仁60g、核桃仁60g、水900g辅料:冰糖26g步骤:1.准备好原材料。杏仁味苦下气,且富含脂肪油。杏仁的维生素非常的丰富,可以有抗衰抗癌的作用,还可以美容护肤,增强体质,是健康的,对于出现的便秘有很好的缓解的作用,润肠通便的同时,还可以美容护肤的哦,适合很多的人群食用的,大家一定要试试。核桃杏仁露的做法相信大家也学会了吧,方法简单,而且营养价值高,适合各个年龄的人群食用,有丰富的营养,具有美白润肤增强体质润肠通便的作用,具有减肥助消化的作用,赶紧来试试吧。
桃仁山鸡丁——调节体质缓解贫血
吃法有很多,可以炒菜,具有滋补营养的作用,下面就来介绍桃仁山鸡丁的做法。对营养不良,贫血,月经不调病症都有疗效。野鸡肉的钙、磷、铁含量较一般高很多,并且富含蛋白质、氨基酸,对贫血患者、体质虚弱的人是很好的食疗补品。野鸡肉还有健脾养胃、增进食欲、止泻的功效。关于桃仁山鸡丁的做法,是不是觉得很简单的呢,其实烹饪是一种很灵性的东西,你认真的去做了去学习了就可以品尝到美味的菜肴哦,所以大家平时的时候可以多多的自己动手,不仅可以增长厨艺,而且还可以体验生活。
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