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孕期是
妇女生理上的一个转折点。此期间可能出现多种问题,很需要做丈夫的多了解,为妻子提供帮助。首先,你要了解可能出现的情况,下面我将作逐一介绍。1、腿部
痉挛一般而言,
怀孕的最后几个星期,
孕妇的大腿及小腿后面可能发生
疼痛性的腿部痉挛(你妻才怀孕两月便痉挛,是缺
钙所致),你可为其按摩腿部,将脚掌向上弯
拉伸小腿
肌肉,可以解除之。2、晨呕大约怀孕第二个月(或更早些),可能会在清晨出现
恶心呕吐。这种情形通常会自行消失,但如果症状持续时,你就应与医生商讨。少量多餐通常可以减轻
晨吐,食含高
蛋白的
点心最好。此时应避免吃得过饱及食油腻的食物。3、
脚踝浮肿怀孕后半期,
胎儿所增加的
体重会增加腿部及脚踝所受到的
压力,此时应避免长时间站立。平躺并将脚下部稍为抬高,可减轻
肿胀。如果是手部及脸部肿胀时,请立即前往
医院就诊。4、
头痛缝纫、阅读或看
电视引起眼睛
疲劳及轻微
头痛。如果头痛持续或剧烈时应告诉医生。5、胃部烧灼感通常在怀孕后半期,胃部会出现烧灼感。其特征是胃中有种如
火烧的感觉,且常上升至喉咙。如果这种症状严重,医生会推荐一些药物帮你排解。6、排便问题怀孕期间通常会
便秘。均衡的
饮食,包括大量的
水、
蔬菜与
水果可以避免
便秘。每天至少喝6-8杯
开水。如果这样仍没解决问题,医生可能会开轻泻剂。此期间还可能长
痔疮。如果已长
痔疮,可以要求医生开一些药物。
分娩后痔疮可能自行消失。7、腹部疼痛腹部偶尔的轻微疼痛是正常的。如果疼痛剧烈,这也许是严重的征象,应立即卧床并请医生诊查。8、出
血阴道出血或有大量的分泌物,这是严重的征象,应立即卧床并通知医生诊治。此外,这里给你提个醒,
妊娠期间的饮食除了要维持自身
健康所需的营养素外,还需要供给胎儿
生长发育所需的一切营养物质。所以,此期间良好的营养是极其重要的。而且,从准备怀孕开始至孕期的不同阶段,你妻子对营养都有不同的需求。因此,必须及早摄入完整均衡的营养才能孕育出健康的
宝宝,而且也为分娩后
哺乳进行必要的储备。
怀孕1-5个月的准妈妈饮食食谱,怀孕6-10个月的准妈妈饮食食谱
一、怀孕1-5个月的准妈妈饮食食谱怀孕第1个月主打营养素:叶酸作用:防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。
朱茵微博宣布怀孕 看准妈妈怀孕前的准备
朱茵微博宣布怀孕看准妈妈怀孕前的准备三、不宜过度劳累、熬夜,应保证睡眠质量及充足的睡眠。朱茵微博宣布怀孕看准妈妈怀孕前的准备六、提前阅读了解有关孕期知识及胎儿生长发育的书籍或杂志。朱茵微博宣布怀孕看准妈妈怀孕前的准备八、充分保持愉快平稳的心情,迎接孕期生活,有利于优生优育。
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胎儿发育胎宝宝胎长约37cm,胎重约1500g。双顶径的平均值为7.83士0.62cm,腹围的平均值为24.88士2.03cm,股骨长为5.77士0.47cm。30周的胎宝宝大脑发育非常迅速,肌肉和肺也都在继续生长发育着,眼睛很可爱地在一睁
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