更新时间:2024-07-23 08:35:59

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还在吃快餐面?这些危害看了吓坏你!

BY:Naomi 2024-07-23 08:35:59 1394 ℃

相对于女性来说,很多男性都是比较懒惰的,尤其是自己在家的时候,很少自己动手做饭,总是喜欢买一些快餐面吃,虽然看起来不用花时间做饭,很省力,实际上常吃快餐面的确会给身体带来危害。下面小编就来盘点这些危害!

研究表明,摄入适量纤维素和,有助于预防肠癌方便面等食品多用精制面粉制成,本身少纤维素,加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品,人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”,现在患慢性便秘的人越来越多,粪便在大肠中滞留时间过长,也是诱发肠癌的重要因素之一。

科学研究表明,要维系与提高大脑的正常生理功能,必须要有卵脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A维生素C维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂维生素和矿物质等营养元素含量都很低,常吃对大脑发育和思维活动都不利。

为了改善方便面味道、卖相或者延长其保质期,一般都会在里面加入一些添加剂,如磷酸、防氧化剂、防腐剂等,而这些东西因长期贮存、环境影响等,也会在慢慢变质,食后对人体有害,而且若再人体内积聚,会造成严重后果。

由于方便面是反天然的制作,将新鲜的材料脱水或经油炸而成的,在此过程中可能会产生相关化学反应,产生一些有害物质。如所有淀粉类食品在高温烹调(超过120℃)中都会产生丙烯酰胺这种致癌物。

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