头发自然枯黄可能缺钙,教你从发色看身体健康
BY：Lala 2024-07-17 06:52:07 979 ℃
1枯黄色
患某种疾病会导致头发颜色变成枯黄色。如患系统性硬皮病，系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。
小儿头发稀疏萎黄多由于发育先天不足，还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。少女头发黄则可能由于缺钙。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗，也就是睡觉时出汗；头发少，无光泽，呈焦黄状；晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。
2灰白色
正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。
如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。青壮年甚至少年长白发俗称“少白头”，后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素等，以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白。另外，甲状腺机能失调等也可致灰白发。
3黄褐色或淡黄色
甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。
由此，你的头发健康吗，头发颜色正常吗？赶紧对照以上小编的介绍，看看自己身体缺乏什么，及早进补为好。
缺钙易亚健康补钙吃什么
1、缺乏大脑钙易失眠为什么一点小事就让你坐立不安，别人却镇定自若?肌肉钙是身体钙质的老大哥，补补柠檬酸钙，让身体钙质无限。6、缺乏皮肤钙易衰老神奇的钙还可以维持皮肤细胞膜完整性。100毫升全脂牛奶含钙量为676毫克，因为牛奶的摄取方便，因此牛奶成为补钙的首选食物。
缺钙影响母婴健康母婴补钙很关键
钙约占人体质量的1.4%，参与新陈代谢，每天必须保证充足的钙；人体中钙含量不足会影响生长发育和健康。宝宝体内80%的钙是在孕晚期从母体获得的。如果孕期钙摄入不足，可能造成孕妇血钙降低。同时宝宝缺钙还会影响智力以及引起免疫力、抵抗力下降、致使小儿容易感冒、发烧、拉肚子。对宝宝而言，可选择婴儿专属的添加维生素D3颗粒型钙剂。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好在餐后或睡前服用，这样可使钙被人体更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。
缺钙威胁身体健康 吃这些有效补钙
缺钙的问题是现在很常见的，不仅在小孩子身上会出现这样的问题，对于成年人来说如果说饮食不当，那么同样是会有缺钙的情况存在的，这样的问题对我们健康影响是非常大的，那么具体我们可以吃哪些食物来补钙，解决缺钙的情况，一起看看吧。但是一次不要吃太多，以防摄入过多热量和脂肪，这样对我们解决缺钙的情况也是有很大帮助的，可以帮助我们有效的补钙。
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